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Celebra con nosotros el Día del Superviviente de Cáncer 2019

El próximo lunes día 3 de junio  de 2019 es el “Día Mundial del Superviviente de Cáncer”.

Queremos celebrarlo por todo lo alto y compartirlo también. No solo con los supervivientes y con los recién diagnosticados de cáncer, que son potenciales supervivientes. Sino con los médicos, enfermeras y terapeutas que nos han acompañado en el proceso y que nos han hecho sentir bien. Ya sea a nivel físico, mental o emocional.

Todos sois importantes, porque habéis sido nuestro apoyo en los momentos difíciles y queremos reconocer vuestra valiosa aportación. No necesitamos base científica para agradecer una frase de esperanza, una sonrisa o un masaje relajante, un abrazo, un libro, o un tatuaje en el pecho. Porque todas esas cosas nos han ayudado a superarlo.

Bienvenidas todas las asociaciones y grupos de apoyo voluntarios, porque sin ellos muchos nos habríamos sentido desamparados y gracias a ellos recuperamos la fe de que hay gente buena, que desea ayudar, que nos acompañan con mucho amor.

Con qué propósito celebramos el día del Superviviente de Cáncer?

Prevenir es Vivir”

Queremos compartir y hablar con otras personas que hayan pasado por el cáncer, con naturalidad y sin prejuicios. Hablar de todo lo buenos que podemos sacar de la experiencia y de cómo hemos paliado los efectos secundarios de los tratamientos.

Queremos conocer qué terapias o ayudas han sido importantes para cada uno. Necesitamos saber ¿qué creemos nosotros que ha sido fundamental para ayudarnos a sanar? Queremos que nos cuentes tus impresiones para poder compartirlo y que se beneficie más gente.

En este encuentro, que espero sea solo el primero de muchos, podremos conocer a los que han aportado su sabiduría, profesionalidad y cariño a otros supervivientes. Para poder compartir nuestra experiencia con los que están pasando por ese trance.

Pero por encima de todo nos reunimos con el propósito de celebrar que estamos vivos, a pesar de todo y compartir nuestra historia para ayudar a los demás. Porque cada cáncer es un mundo aparte, diferente a todos los demás, no obstante, es la misma enfermedad.

Os invito a visitar el nuevo Centro de Prevención del Cáncer de Málaga, para conocer qué ofrecen para prevenir el cáncer antes, durante y después.

Dónde Celebraremos el día del Superviviente de Cáncer?

El lugar elegido es la nueva consulta de la Dra. Victoria Scholz, que fue mi cirujana de cáncer de mama en 2010. Fue ella la que hizo el seguimiento de mi tratamiento en España, a falta de un oncólogo que quisiera hacerlo, por haber seguido un tratamiento con un Endocrino en Bruselas, basado en reforzar mi sistema inmunitario.

La Dra. Scholz, conocida por muchos y querida por tod@s, es una visionaria que se ha juntado con un gabinete de varios médicos y terapeutas, para abrir el primer Centro de Prevención del Cáncer de Málaga.

Cuenta en su gabinete con una Psicóloga, porque hay que reconocer que el estrés emocional baja nuestro sistema inmunitario y con ello nuestras defensas naturales, tan necesarias para recuperar la salud y el bienestar tras un diagnóstico de cáncer.

En su gabinete cuenta con un Entrenador físico, el cual adaptará la actividad física a la condición de salud individual de cada paciente y sus necesidades. Con la ayuda de  una Cirujana onco-estética y una fisioterapeuta oncológica que colabora con ASAMA.

Está ubicado en la Avenida de Andalucía, 21-Entreplanta 2. Málaga 29002

Justo enfrente de la sucursal del Banco ING, al otro lado de la calle.

Aquí verás el mapa y los buses que te dejan en la puerta, o el enlace de Google Maps: https://tinyurl.com/y6k5dtjd.

Hay que reservar plaza ya que el sitio es pequeño y necesitamos saber cuánta gente va a asistir. Es gratis y acogeremos a todos los que vengan, hasta llenar el lugar.

Reserva tu Entrada Gratis para  el día del Superviviente de Cáncer 2019

En este evento de “Coach Anti Cáncer” de Facebookhttps://www.facebook.com/events/2168027509981469/ Entradas por Eventbrite.

Aprovecha para dar me gusta a mi página y así no perderte los próximos eventos o conferencias.

Prevención del cáncer el día de superviviente

Sabemos que, una vez declarada la enfermedad, entramos en un calvario. Así que tenemos que entender lo que debemos evitar para no enfermar.

Pero también debemos saber todo lo que está hoy a nuestro alcance.  Todo los pasos que debemos realizar para prevenir y optimizar la salud. Porque lo mismo que nos sirve para prevenir la enfermedad, sirve también para curar.

Desde 2013, diversos médicos y Clínicas, me mandan a sus pacientes para que les enseñe los primeros pasos a dar, para recuperar la salud y reforzar sus defensas naturales. No basta con crear un estilo de vida anti-cáncer sino en conocer y evitar lo que promociona la enfermedad.

Ya que el cáncer no se contagia de una persona a otra, la pregunta que nos tenemos que hacer es:

¿Estás dispuesto a dejar las cosas que te hacen enfermar?

Ojalá bastase con tener un estilo de vida saludable…Quienes disfrutan de un estilo de vida más saludable son los niños. En cambio,  el cáncer infantil sigue aumentando de forma alarmante.

Así que hay algo que no nos están contando y, es nuestra responsabilidad descubrirlo y difundirlo, para evitar que el cáncer siga aumentando cada día más.

Una de las cosas más difíciles para superar cualquier enfermedad, es saber dónde están los tóxicos invisibles que nos afectan. Dónde están los causantes de tanta enfermedad, de los que ya hablé en un post anterior “Vivir sin Tóxicos”.

“He tenido cáncer. Y ¿ahora qué?”

Este es el título de mi conferencia  en el día Mundial del Superviviente de Cáncer en  Málaga y la pregunta que nos hacemos todos los que queremos prevenir que la enfermedad vuelva a aparecer. Pero,

¿cómo podemos estar seguros?

La charla que daré en la inauguración del Centro de Prevención del cáncer  en el día del superviviente de cáncer tiene mucho que ver con lo que, de ahora en adelante, vamos a compartir en este centro para la prevención del cáncer de Málaga.

Os hablaré sobre las conferencias semanales y los talleres de fin de semana, que impartiré, a partir de otoño, en este centro.

Os descubriré lo último que se está utilizando, con base científica, para que evitemos tomar medicación tóxica, según nuestro ADN, para elegir la medicación más terapéutica, que nos ayude a sanar con seguridad. Evitando efectos secundarios.

Test de Nutri-Genética y de Nutri-Farmaco genética que puedes comprar online

Os descubriré un test de Nutri-Genética y de Nutri-Farmaco genética, que podréis comprar en el Centro o adquirir online en mi web, avalado por las máximas instituciones públicas y científicas, donde podemos mandar la biopsia de nuestros tumores y nos dirán qué tratamiento funcionará mejor y que medicación no funcionará con nosotros. Esa información es oro para proteger nuestra salud.

Hablaré de Nutrición Integrativa, de sueño, de gestión del estrés, de la salud intestinal de la que ya hablé en otro de mis posts,  de la importancia del apoyo emocional y de todos esos temas que son fundamentales para ayudarnos a superar esta enfermedad.

Destaparé bulos y falsas creencias, para todos aquellos supervivientes que quieran evitar que el cáncer vuelva y que sus familiares puedan aprender a prevenirlo.

Hoy sabemos que no es culpa de los genes, sino de los hábitos familiares y en el estilo de vida. Algo que, si conocemos a tiempo, podremos modificar.

“Estar bien informado, a tiempo, puede salvarnos la vida”

¿Estás dispuest@ a cambiar lo que te hace mal y fomentar lo que promueve la salud, para prevenir y superar esta indeseable enfermedad?

Si es así, en este Centro encontrarás todo el apoyo médico y el acompañamiento terapéutico que estabas buscando.  ¡Bienvenid@s Supervivientes!

Conclusiones Día Superviviente de Cáncer 2019

Según mi médico, existe mucha más supervivencia entre los que hacen cambios en su estilo de vida y su nutrición, que los que no cambian nada y esperan que el médico milagro, les de un tratamiento milagro, que les cure de todo mal, sin hacer ellos el menor esfuerzo, ni cambiar nada en sus vidas.

“Si quieres aprender, te enseño.

Si quieres cambiar, te acompaño.

Pero si no quieres, nadie te puede ayudar”

Te esperamos.

No te olvides de compartir y de reservar.

Será el principio de una gran oportunidad.

A tu salud!!

Te invito a que veas mi última entrevista en TV 101 (haciendo click aquí) del pasado 10 de mayo, hablando de la prevención del cáncer. Hago pública la invitación a todos los supervivientes de Málaga, para que vengan a celebrar con nosotros este Día internacional del Superviviente de Cáncer, el próximo 3 de Junio a las 19h.

Espero que te guste la entrevista de Juan Ramón Romero, tanto como me gustó a mi y que aprendas algo nuevo, a cerca de cómo prevenir y luchar de forma eficaz contra el cáncer.

Si tienes, o has tenido cáncer y quieres conocer cómo puedo ayudarte, pide una cita introductoria gratis. Puedes hacerlo desde la página de Coach Anti Cáncer en este enlace: https://www.facebook.com/CoachAnticancer Botón “Reservar”

Si quieres ver lo que hago visita mi página: www.coachanticancer.com

Un abrazo, Mónica Concellón www.monicaconcellon.com

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Bienestar personal Coach Monica

El BIENESTAR PERSONAL DE UNA GENERACIÓN SIN TIEMPO DE VIVIR

BIENESTAR PERSONAL

LA ASIGNATURA PENDIENTE

Mis clientes siempre me preguntan ¿Cómo puedo recuperar mi bienestar personal? ¿Por dónde empiezo? ¿Por la comida? ¿el ejercicio? ¿el sueño? ¿el control del estrés? ¿Cómo lo hago si no tengo tiempo?

¡Somos la generación sin tiempo!

Nadie nos han enseñado de pequeños a proteger nuestra salud y bienestar personal para llegar a ser ancianos con buena salud física, mental y emocional. En el colegio no nos enseñan a cuidarnos, qué comer, cómo gestionar nuestras emociones o cómo dormir. Eso se deja en manos de la familia.

Aprendemos copiando los hábitos de nuestras familias, amigos o modas sociales, que a veces no son tan saludables como creemos. 

Si queremos prevenir enfermedades no debemos culpar al los genes, que tienen científicamente solo entre un 5% y un 8% de culpa. Tenemos que mirar a los hábitos, estilo de vida y el entorno inmediato, que son los responsables de activar o desactivar la expresión de nuestros genes y directamente responsables del 95% de las enfermedades.

Nos estamos enfermando porque no sabemos cuándo estamos en contacto o ingerimos tóxicos.  Si nadie nos indica lo que es saludable y lo que no lo es, actuaremos desde el desconocimiento.

En la era de la comunicación, la desinformación es enorme. No tenemos tiempo para discernir entre los aficionados y los divulgadores de noticias científicas. Ya no sabemos a quién creer.

La era de la desinformación:

A menudo son tantas cosas con las que nos bombardean los medios de comunicación para recomendarnos hábitos saludables, que nos abruman. Nos damos por vencidos. Entendemos que si queremos hacerlo todo bien, nos quedamos sin esas cosas que nos hacen felices o creamos una culpabilidad que nadie quiere.

Bienestar personal generación sin tiempo

Es verdad que somos la generación sin tiempo. Por eso estamos enfermando. No nos estamos informando debidamente. Buscamos un remedio en vez de buscar a la causa de la enfermedad. Mientras, nos enfermamos por no saber hacer las cosas bien. Porque nadie nos ha enseñado a hacerlas de otra forma. Pero eso está cambiando gracias a Internet.

Hoy os lo voy a poner fácil. Voy a compartir mi visión simplificada del bienestar personal. 

Espero que os sirva para recordar mejor las áreas que tenemos que proteger. Así sentirás que estás en control de tu salud y que sabes por dónde empezar a procurarte tu propio bienestar. Para cuidarte mejor hay que integrar estos 4 conceptos de forma fácil.

Bienestar personal Coach Monica
Bienestar personal generación sin tiempo

Mi definición del bienestar personal

Tal como muestran las piedras de la foto representan para mi: Una mente sana. En un cuerpo sano. Con una buena gestión de las emociones y sentimientos que dan equilibrio a la experiencia de la vida. Y en contacto con un entorno que nos nutre.

Si alguno de ellos se desequilibra, el bienestar personal corre peligro. Si no se corrige el desequilibrio a tiempo, el bienestar se nos escapa de las manos.

Cuando tengas dudas pregúntate: ¿Esto es bueno para mi objetivo de salud? Si perjudica a cualquiera de las 4 áreas, cambia de estrategia y toma una mejor elección. Solo desde la conciencia podemos acertar.

Cuidar de ti va a ser la mayor aventura de amor que hayas experimentado. Te dará felicidad para ti y los que te rodean. Un mundo mejor es posible. Con tu buena salud y tu felicidad contribuyes a que así sea. Por un mundo más sano y feliz, empieza por cuidar mejor de ti. Esta aventura no ha hecho más que empezar. nos quedan muchas cosas por descubrir y por poner en práctica para estar “mejor que nunca”.

Gracias por leerme.

Si te ha gustado ponme un comentario o un like. Quiero conocer tu opinión y escribir más sobre los temas que sean de tu interés.

Pon una Health Coach en tu vida

Oprah Winfrey aconseja que pongas a un Health Coach en tu vida. Una de las mujeres más influyentes de EEUU cuenta cómo con pequeños pasos consiguió volver a dormir bien. Tener apoyo ayuda.

Health Coach
Her just-out Food, Health and Happiness (Macmillan) Courtesy of Flatiron/MacMillan

Cronológicamente la figura del Life Coach fue la primera en aparecer en España el año 2002, cuando me certifiqué con CoachVille con el famoso creador y pionero Thomas Leonard. Ante el éxito de las herramientas del Coaching en los años posteriores surgió la figura del Coach Ejecutivo, con grandes “gurús” del Coaching para altos cargos y de corporaciones, instituciones y empresas.

Finalmente aparece la figura del Coach de Salud y Bienestar Health & Wellness Coach. Un es un profesional certificado que acompaña y apoya a las personas a que alcancen sus objetivos de salud, con su guía y experiencia, hasta conseguirlo. Es un proceso de información, formación y práctica para conseguir un estilo de vida saludable. El sistema de salud actual no es sostenible.

El futuro del cuidado de la salud será la educación para la prevención. Nos gastamos millones en la salud pública pero cada año estamos más enfermos. Nuestra expectativa de envejecer sanos es incierta. Existen 1.6 billones de adultos obesos en el mundo y 366 millones tienen diabetes. La obesidad, diabetes y cáncer infantil van en aumento.

Por eso surge la necesidad de dar este servicio a la sociedad. Renombrados Hospitales de Europa y EEUU así como aseguradoras internacionales y aseguradoras nacionales como Sanitas están contratando a Coaches de Salud para acompañar a sus pacientes en el proceso de cambio de su estilo de vida.

Los Health Coaches  de Salud y Bienestar estamos en primera línea de la revolución de la salud

Oferecemos un servicio que llena el vacío que dejan los médicos y los nutricionistas, que no tienen el tiempo ni las técnicas para hacerlo.

Los Coaches de Salud hacemos nuestro trabajo desde diferentes especialidades, según nuestra historia de salud y experiencia personal. Hay Coaches especializados en problemas emocionales con la comida, otros en perder peso, otros en entrenamiento físico, otros especializados en comida, yoga o en la espiritualidad. En mi caso, lo hago desde la perspectiva integral de la persona, desde el enfoque de la medicina integrativa para optimizar el sistema inmunitario, para prevenir enfermedades y recuperar la salud. 10+2 aspectos vitales de la salud que comparto en mi Plan A.

Nutrición integrativa
Institute of Integrative Nutrition NY.

Tras investigar todos los programas de las escuelas de nutrición de España, decidí estudiar en la que para mi es la mejor escuela de nutrición del mundo, el Instituto de Nutrición Integrativa de NY, la escuela más reputada en nutrición de vanguardia, porque es la única que contempla a la persona de forma holística: cuerpo, mente y espíritu, sin olvidar su entorno, emociones y estilo de vida. Nos influye la alimentación, el ejercicio, el sueño, las relaciones sociales y afectivas, el trabajo y el bienestar en el hogar.

10+2 razones por las que necesitas a una Health Coach en tu vida :-)

  1. Necesitas una coach de salud si quieres encontrar un apoyo para conseguir una meta de salud en tu vida.
  2. Necesitas una coach de salud si sientes que no entiendes lo que te pasa o quieres una segunda opinión.
  3. Necesitas una coach de salud si deseas prevenir enfermedades a tiempo y tomar el control de tu salud.
  4. Necesitas una coach de salud si tienes molestias o te estás enfrentando a un tratamiento médico en soledad.
  5. Necesitas una coach de salud si quieres cuidarte mejor y deseas prevenir y participar en tu bienestar.
  6. Necesitas un coach de salud para optimizar tu salud y gestionar mejor el estrés físico, mental y emocional.a
  7. Necesitas una coach de salud si quieres actualizar tus conocimientos sobre las terapias más vanguardistas.
  8. Necesitas una coach de salud si te cuesta tomar decisiones o resolver conflictos que afectan a tu salud.
  9. Necesitas una coach de salud si no te has cuidado lo suficiente y no confías en ti misma para superarlo sola.
  10. Necesitas una coach si quieres encontrar alguien que te inspire, te escuche y se preocupe por ti.
  11. Necesitas una coach de salud si quieres compartir cosas con alguien que te escuche y no te juzgue.
  12. Necesitas una coach de salud si lo que te pasa no quieres que lo sepan tus amigas, tu marido, ni tus hijos.

Soy una de las 6 primeras Coaches de Salud certificadas de España. Trabajo desde 2013 como Health Coach Mi labor es aportar apoyo y motivación durante el proceso, porque es un cambio y transformación profunda, en el que es mejor estar bien acompañada. Mi trabajo me llena, me inspira y me apasiona. Estamos creando algo nuevo que ha venido a quedarse. Porque cuidar la salud es lo que de verdad importa.

! Vivan todos los Health Coaches de habla hispana! Salud

Actualiza tus creencias sobre salud. Un solo pensamiento puede cambiarte la vida.

vida-saludable

Cómo apostar por una vida saludable

Es mi deseo dar las gracias a esas 170 personas que llenaron la sala del Cómo para aprender cómo sentirse bien en la Conferencia sobre “Cómo apostar por una vida saludable” el 26 de Septiembre en el Cómo de Madrid.

Os convoqué a todas amigas, hermanas, hijas, mamás, primas, compañeras, conocidas y todas las mujeres de Madrid interesadas en conocer y fomentar la salud y el bienestar. Con la intención de iniciar un grupo anónimo de mujeres unidas para difundir y actualizar nuestras experiencias y conocimientos de salud. Como una cadena de favores pero de salud. Para enseñar con el ejemplo a otras mujeres y a las generaciones venideras. Porque es nuestro derecho estar sanos y sobrevivir al entorno tóxico. ¿Te unes?

Expliqué “mis planazos”. El Plan A de salud general, el Plan B de Nutri-Genética y el Plan C de Coaching Contra el Cáncer.
Quiero que éste evento sea el primero de muchos. Mi deseo es comprometerme a hacer 1 conferencia al mes, presencial u online, para mantener el contacto y apoyo para ayudarnos a estar más sanos y felices, con charlas informativas de continuidad mensual.

Lo que de verdad importa es saber cuidar la salud para poder disfrutar de una vida plena.

Qué momento tan importante para mi y ¡qué lugar tan espléndido!

Ésta conferencia marca un primer paso en mi nueva vida.
Lleno total de mujeres que agotaron las entradas el mismo día que se publicó el evento.Gracias al equipazo de profesionales que lo hizo posible y especialmente a Marita por darme ésta oportunidad.
Me sentí muy a gusto con una audiencia tan receptiva y participativa¡ Viva “el Cómo” y su equipo por darme la oportunidad de aportar mi mensaje a su labor de difusión por el bien común!

Gracias a todas las amigas que vinisteis de puntos distantes de las afueras de Madrid para estar en mi conferencia. Gracias por venir a apoyarme y estar ahí.