Celebra con nosotros el Día del Superviviente de Cáncer 2019

El próximo lunes día 3 de junio  de 2019 es el “Día Mundial del Superviviente de Cáncer”.

Queremos celebrarlo por todo lo alto y compartirlo también. No solo con los supervivientes y con los recién diagnosticados de cáncer, que son potenciales supervivientes. Sino con los médicos, enfermeras y terapeutas que nos han acompañado en el proceso y que nos han hecho sentir bien. Ya sea a nivel físico, mental o emocional.

Todos sois importantes, porque habéis sido nuestro apoyo en los momentos difíciles y queremos reconocer vuestra valiosa aportación. No necesitamos base científica para agradecer una frase de esperanza, una sonrisa o un masaje relajante, un abrazo, un libro, o un tatuaje en el pecho. Porque todas esas cosas nos han ayudado a superarlo.

Bienvenidas todas las asociaciones y grupos de apoyo voluntarios, porque sin ellos muchos nos habríamos sentido desamparados y gracias a ellos recuperamos la fe de que hay gente buena, que desea ayudar, que nos acompañan con mucho amor.

Con qué propósito celebramos el día del Superviviente de Cáncer?

Prevenir es Vivir”

Queremos compartir y hablar con otras personas que hayan pasado por el cáncer, con naturalidad y sin prejuicios. Hablar de todo lo buenos que podemos sacar de la experiencia y de cómo hemos paliado los efectos secundarios de los tratamientos.

Queremos conocer qué terapias o ayudas han sido importantes para cada uno. Necesitamos saber ¿qué creemos nosotros que ha sido fundamental para ayudarnos a sanar? Queremos que nos cuentes tus impresiones para poder compartirlo y que se beneficie más gente.

En este encuentro, que espero sea solo el primero de muchos, podremos conocer a los que han aportado su sabiduría, profesionalidad y cariño a otros supervivientes. Para poder compartir nuestra experiencia con los que están pasando por ese trance.

Pero por encima de todo nos reunimos con el propósito de celebrar que estamos vivos, a pesar de todo y compartir nuestra historia para ayudar a los demás. Porque cada cáncer es un mundo aparte, diferente a todos los demás, no obstante, es la misma enfermedad.

Os invito a visitar el nuevo Centro de Prevención del Cáncer de Málaga, para conocer qué ofrecen para prevenir el cáncer antes, durante y después.

Dónde Celebraremos el día del Superviviente de Cáncer?

El lugar elegido es la nueva consulta de la Dra. Victoria Scholz, que fue mi cirujana de cáncer de mama en 2010. Fue ella la que hizo el seguimiento de mi tratamiento en España, a falta de un oncólogo que quisiera hacerlo, por haber seguido un tratamiento con un Endocrino en Bruselas, basado en reforzar mi sistema inmunitario.

La Dra. Scholz, conocida por muchos y querida por tod@s, es una visionaria que se ha juntado con un gabinete de varios médicos y terapeutas, para abrir el primer Centro de Prevención del Cáncer de Málaga.

Cuenta en su gabinete con una Psicóloga, porque hay que reconocer que el estrés emocional baja nuestro sistema inmunitario y con ello nuestras defensas naturales, tan necesarias para recuperar la salud y el bienestar tras un diagnóstico de cáncer.

En su gabinete cuenta con un Entrenador físico, el cual adaptará la actividad física a la condición de salud individual de cada paciente y sus necesidades. Con la ayuda de  una Cirujana onco-estética y una fisioterapeuta oncológica que colabora con ASAMA.

Está ubicado en la Avenida de Andalucía, 21-Entreplanta 2. Málaga 29002

Justo enfrente de la sucursal del Banco ING, al otro lado de la calle.

Aquí verás el mapa y los buses que te dejan en la puerta, o el enlace de Google Maps: https://tinyurl.com/y6k5dtjd.

Hay que reservar plaza ya que el sitio es pequeño y necesitamos saber cuánta gente va a asistir. Es gratis y acogeremos a todos los que vengan, hasta llenar el lugar.

Reserva tu Entrada Gratis para  el día del Superviviente de Cáncer 2019

En este evento de “Coach Anti Cáncer” de Facebookhttps://www.facebook.com/events/2168027509981469/ Entradas por Eventbrite.

Aprovecha para dar me gusta a mi página y así no perderte los próximos eventos o conferencias.

Prevención del cáncer el día de superviviente

Sabemos que, una vez declarada la enfermedad, entramos en un calvario. Así que tenemos que entender lo que debemos evitar para no enfermar.

Pero también debemos saber todo lo que está hoy a nuestro alcance.  Todo los pasos que debemos realizar para prevenir y optimizar la salud. Porque lo mismo que nos sirve para prevenir la enfermedad, sirve también para curar.

Desde 2013, diversos médicos y Clínicas, me mandan a sus pacientes para que les enseñe los primeros pasos a dar, para recuperar la salud y reforzar sus defensas naturales. No basta con crear un estilo de vida anti-cáncer sino en conocer y evitar lo que promociona la enfermedad.

Ya que el cáncer no se contagia de una persona a otra, la pregunta que nos tenemos que hacer es:

¿Estás dispuesto a dejar las cosas que te hacen enfermar?

Ojalá bastase con tener un estilo de vida saludable…Quienes disfrutan de un estilo de vida más saludable son los niños. En cambio,  el cáncer infantil sigue aumentando de forma alarmante.

Así que hay algo que no nos están contando y, es nuestra responsabilidad descubrirlo y difundirlo, para evitar que el cáncer siga aumentando cada día más.

Una de las cosas más difíciles para superar cualquier enfermedad, es saber dónde están los tóxicos invisibles que nos afectan. Dónde están los causantes de tanta enfermedad, de los que ya hablé en un post anterior “Vivir sin Tóxicos”.

“He tenido cáncer. Y ¿ahora qué?”

Este es el título de mi conferencia  en el día Mundial del Superviviente de Cáncer en  Málaga y la pregunta que nos hacemos todos los que queremos prevenir que la enfermedad vuelva a aparecer. Pero,

¿cómo podemos estar seguros?

La charla que daré en la inauguración del Centro de Prevención del cáncer  en el día del superviviente de cáncer tiene mucho que ver con lo que, de ahora en adelante, vamos a compartir en este centro para la prevención del cáncer de Málaga.

Os hablaré sobre las conferencias semanales y los talleres de fin de semana, que impartiré, a partir de otoño, en este centro.

Os descubriré lo último que se está utilizando, con base científica, para que evitemos tomar medicación tóxica, según nuestro ADN, para elegir la medicación más terapéutica, que nos ayude a sanar con seguridad. Evitando efectos secundarios.

Test de Nutri-Genética y de Nutri-Farmaco genética que puedes comprar online

Os descubriré un test de Nutri-Genética y de Nutri-Farmaco genética, que podréis comprar en el Centro o adquirir online en mi web, avalado por las máximas instituciones públicas y científicas, donde podemos mandar la biopsia de nuestros tumores y nos dirán qué tratamiento funcionará mejor y que medicación no funcionará con nosotros. Esa información es oro para proteger nuestra salud.

Hablaré de Nutrición Integrativa, de sueño, de gestión del estrés, de la salud intestinal de la que ya hablé en otro de mis posts,  de la importancia del apoyo emocional y de todos esos temas que son fundamentales para ayudarnos a superar esta enfermedad.

Destaparé bulos y falsas creencias, para todos aquellos supervivientes que quieran evitar que el cáncer vuelva y que sus familiares puedan aprender a prevenirlo.

Hoy sabemos que no es culpa de los genes, sino de los hábitos familiares y en el estilo de vida. Algo que, si conocemos a tiempo, podremos modificar.

“Estar bien informado, a tiempo, puede salvarnos la vida”

¿Estás dispuest@ a cambiar lo que te hace mal y fomentar lo que promueve la salud, para prevenir y superar esta indeseable enfermedad?

Si es así, en este Centro encontrarás todo el apoyo médico y el acompañamiento terapéutico que estabas buscando.  ¡Bienvenid@s Supervivientes!

Conclusiones Día Superviviente de Cáncer 2019

Según mi médico, existe mucha más supervivencia entre los que hacen cambios en su estilo de vida y su nutrición, que los que no cambian nada y esperan que el médico milagro, les de un tratamiento milagro, que les cure de todo mal, sin hacer ellos el menor esfuerzo, ni cambiar nada en sus vidas.

“Si quieres aprender, te enseño.

Si quieres cambiar, te acompaño.

Pero si no quieres, nadie te puede ayudar”

Te esperamos.

No te olvides de compartir y de reservar.

Será el principio de una gran oportunidad.

A tu salud!!

Te invito a que veas mi última entrevista en TV 101 (haciendo click aquí) del pasado 10 de mayo, hablando de la prevención del cáncer. Hago pública la invitación a todos los supervivientes de Málaga, para que vengan a celebrar con nosotros este Día internacional del Superviviente de Cáncer, el próximo 3 de Junio a las 19h.

Espero que te guste la entrevista de Juan Ramón Romero, tanto como me gustó a mi y que aprendas algo nuevo, a cerca de cómo prevenir y luchar de forma eficaz contra el cáncer.

Si tienes, o has tenido cáncer y quieres conocer cómo puedo ayudarte, pide una cita introductoria gratis. Puedes hacerlo desde la página de Coach Anti Cáncer en este enlace: https://www.facebook.com/CoachAnticancer Botón “Reservar”

Si quieres ver lo que hago visita mi página: www.coachanticancer.com

Un abrazo, Mónica Concellón www.monicaconcellon.com

https://www.facebook.com/MonicaConcellon
https://www.instagram.com/monicaconcellon

Somatheeram Ayurveda Village

Viaje al Resort pionero de bienestar Ayurveda en Kerala

Este pasado mes de abril, tuve la suerte de regresar a un lugar que descubrí en 2015. Se trata de un Resort de salud Ayurveda, en una de las playas más espectaculares al sur del Estado de Kerala, en las cercanías de Kovalam.

Se encuentra en un acantilado, encima de una playa espectacular, donde los pescadores tejen sus redes y reparten el pescado del día. No hay nada más que kilómetros de arena blanca y de costa que se pierde en el horizonte. Solo sol, palmeras, playa y mar.

A una distancia de tan solo 40 minutos del Aeropuerto internacional de Trivandrum, se encuentra la playa de Chowara y el Resort Somatheeram Ayurveda Village, reconocido como el Resort pionero de Ayurveda para turistas en el Estado de Kerala.

Lo descubrí durante los 3 meses que en 2015 dediqué a buscar centros en los que el Ayurveda fuese de suficiente calidad, para traer clientes desde Europa y recibir un tratamiento de salud, con total seguridad. Cuando lo encontré fue amor a primera vista. Desde entonces estaba deseando regresar.

Este Centro de Salud Ayurveda, es en realidad un hospital, aunque no se parece nada al concepto que tenemos en occidente, pues tiene  todos los ingredientes de un resort vacacional.

Año Nuevo en

“Somatheeram Ayurveda Village”

Primer Resort Ayurveda del mundo

Al entrar todo era igual a como lo recordaba. Nada más pisar la recepción, abierta a los jardines, me pusieron una guirnalda de jazmines alrededor del cuello para empezar a disfrutar con los 5 sentidos. Con el olor del jazmín, la exuberante vegetación y los colores de las diferentes variedades de flores y el canto de los pájaros, me fui directamente al comedor al aire libre, con unas vistas impresionantes de la playa y un bufete organizado por el tipo de Dosha” Vatta, Pitta o Kapha” que indica qué comida es más favorable para ti, según tu dosha. Podéis verlo en este breve vídeo haciendo click aquí.

Me sirvieron una comida especial “Sadya” por ser el día de Vishu, momento muy auspicioso para ellos, su día de año nuevo. Se trata de una serie de alimentos (arroz al vapor, Pachadi, avial, thoran… etc) con diversas salsas que llevan los 6 sabores (dulce, salado, astringente, amargo, ácido y picante) servido en una hoja de plátano. Deliciosa bienvenida, un plato exquisito para disfrutarlo en una ambiente ideal. Me encanta esta comida tradicional de Kerala.

Después fui a la habitación a deshacer la maleta y ponerme en bañador para darme un chapuzón en la piscina. Podéis ver mi habitación, los jardines que la rodean y la piscina en este corto  vídeo aquí.

Descubriendo el ambiente  alrededor del Resort Somatheeram en Kerala

Después de descansar del viaje, me fui a visitar las tiendas que están justo a la salida del Resort, para comprobar que todo seguía igual y mi tienda favorita permanecía allí. No hace falta ir lejos, están todas las tiendas que puedas imaginar, para comprar ropa y regalos típicos para llevar. Hay tiendas dentro del resort y en la misma entrada. Podrás hacer tu shopping sin moverte del resort y sus alrededores.

Comienzo el tratamiento Ayurveda en el

“Hospital de Somatheeram Ayurveda Village”

Tras el paseo, me esperaba mi cita con una Doctora, a la que yo apodé “la sabia”, dentro del resort, en la zona de tratamientos. Era una mujer de más de 80 años, en perfecto estado de salud física y mental, que acumulaba más de 40 años de experiencia a sus espaldas.

Después de un minucioso cuestionario y revisión médica, supo diagnosticarme perfectamente y me describió los tratamientos que proponía durante mi estancia, para mejorar los aspectos de salud que más me interesaba tratar.

Empezaría mis tratamientos al día siguiente y serían siempre por las mañanas para tener el resto de la jornada libre. Esa tarde me dieron un masaje Abhyanga, con 2 terapeutas, a cuatro manos, que me dejó totalmente relajada y repuesta del viaje.

La historia de la creación de Somatheeram Ayurveda Village

La historia comenzó como una premonición hace 35 años. En la época de los 80, el dueño Mr. B. Mathew, trajo a Kerala a los amigos de su hermano, el cual estaba trabajando en Alemania. Invitaron a los amigos alemanes a un centro Ayurveda en Kerala para pasar unas vacaciones. Les gustó tanto la forma natural de tratar la salud en India, que los amigos alemanes, les propusieron a los dos hermanos, abrir un centro turístico de salud Ayurveda juntos.

Los hermanos alquilaron un barco, para rastrear la costa, en busca del lugar idóneo desde el mar. Cuando llegaron a la playa de Chowara reconocieron que era el sitio perfecto. Compraron el terreno y comenzaron a construir lo que hoy es el resort pionero de Wellness / Bienestar Ayurveda en Kerala para turistas occidentales.

Esta historia me la contó la Directora Sarah B. Matew, esposa del dueño. Es una excelente Relaciones públicas, que se pasea a menudo por el resort, para hablar con los clientes y conocer, de primera mano, cuáles son sus necesidades y gustos, y así, mejorar su experiencia durante su estancia.

Somatheeram Ayurvedic Hospital y Centro de Yoga

Actualmente  el Somatheeram Ayurveda Village cuenta con 80 habitaciones, con capacidad para 160 personas. Construidas con bungalós independientes, todas las estancias cuentan con las comodidades de un hotel de 4 estrellas: Terraza con sillas mesa, una hamaca en el jardín, cuarto de baño en suite, aire acondicionado y ventilador, mosquitera sobre la cama, tetera, neverita, incienso y productos de higiene personal Ayurveda.

Decorado con calidad y buen gusto, sin perder el aire indio tan peculiar. Todas ellas rodeadas de colorida vegetación y con vistas al mar.

Cuenta con una zona de terapias con 15 doctores y 80 terapeutas que trabajan sin parar en las 24 salas de terapia. Las mujeres son tratadas exclusivamente por terapeutas femeninas y los hombres por terapeutas masculinos. Los tratamientos son de 5 estrellas. No aceptan niños menores de 15 años, para asegurar el silencio, descanso y tranquilidad necesarios, durante y después de los tratamientos, en todo el resort.

La mayoría de sus clientes son alemanes 35%, franceses 25%, seguidos por los rusos y estados post soviéticos 20% y los italianos 10%. El resto son de EE.UU., Inglaterra y países escandinavos. Los españoles y latinos somos los más rezagados, solo un 2%. Tienen traductores de todos los idiomas mencionados, pero para disponer de traductor español, si queréis ir y no habláis inglés, ha de ser pedido con antelación.

Tratamientos en Somatheeram Ayurveda Village -Kovalam, Kerala -India

Los tipos de tratamientos son, por orden de demanda:

1º Panchakarma (el tratamiento estrella de depuración y détox Ayurveda) que necesita de mínimo de 3 semanas de estancia;

Adelgazamiento con un mínimo de 2 semanas;

Gestión del Estrés 2 semanas;

Rejuvenecimiento 1 semana,

Psoriasis 2 semanas; seguido por Parálisis 3 semanas; Fibromialgia 3 semanas; Vitíligo 2 semanas y 6 meses de tratamiento en casa.

Disponen de gran variedad de tratamientos que  cubren todo tipo de problemas de salud.

 Su propiedad vecina “Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village”

Soma-Manaltheeram-Ayurveda-Beach- Village Kerala India

La primera noche de mi estancia, al coincidir con el día de año nuevo, tenían preparadas actuaciones en ambas propiedades. Decidí visitar la propiedad vecina conocida como Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village,  para disfrutar de un cambio de aires.

El espectáculo que nos ofrecieron, durante la hora de la cena, comenzó encendiendo bengalas y repartiéndolas entre todos los comensales. Lo acompañaron con música y pequeños fuegos artificiales. Siguieron con bailes típicos como el del Dios de Kerala” Katakali” y bailes tipo Bollywood que nos amenizaron la velada. Lo tienes reducido en este vídeo.

Al día siguiente volví a Manaltheeram a fotografiar cada rincón, para poder mostraros este bello lugar en mis vídeos y posts de FB e Instagram. Lo que veréis  en este vídeo son las vistas de la playa y del comedor al aire libre, donde ayer se celebró el espectáculo de año nuevo, la disposición de las habitaciones, todas con vistas a la playa, los jardines y la sala de yoga al aire libre. Te transporta al paraíso terrenal en solo 1 minuto.

Cuenta con 60 habitaciones para 120 visitantes. La zona Ayurveda dispone de 12 salas de Terapias, 4 de las cuales tienen vistas a la playa. Cuentan con 12 Doctores y 50 terapeutas, 30% de los cueles son masculinos.

En ambas propiedades cuentan con salas de yoga interiores y exteriores para las clases diarias. También tienen una Academia Ayurveda para la formación profesional que  incluyen cursos  de Yoga, Meditación, Curso intensivo de Masajes, Panchakarma, Masaje de pies, Masajes de cabeza, Cuidado herbal de belleza, etc de diversa duración. Cuentan con numerosos premios que reconocen su labor y profesionalidad.

Soma-Manaltheeram-Ayurveda-Village-Alojamiento

En Soma Manaltheeram la distribución de las habitaciones, el comedor, los jardines, hacen de este sitio un lugar acogedor, lleno de encanto. Pero, lo que a mi me enamoró a primera vista, fue la zona de yoga al aire libre. No tengo palabras. Para no repetirme, podéis comprobar la belleza del entorno en este vídeo, en él muestro también las salas de terapias Ayurveda, con vistas a la playa. Todo un lujo.

Más Opciones de Alojamiento en “Palmshore Beach & Ayurveda Resort”

Al día siguiente me llevaron a visitar otra de las propiedades que tienen en pleno Kovalam. También rodeadas de exuberante vegetación y con una playa semi-privada, se encuentra Palmshore Beach & Ayurveda Resort, para gente con presupuesto más ajustado, sin perder el encanto que les caracteriza. Puedes verlo en este mini vídeo.

Palmshore-Beach-&-Ayurveda-Resort mejor calidad precio

Entre sus propiedades cuentan con “Palacios” y “Barcos” que te transportan a otros tiempos, navegando por los famosos Backweaters. Pero si hay que empezar por alguna de sus alojamientos, recomiendo comenzar por Somatheeram Ayurveda Village  y Soma Manaltheeram Ayurveda Beach Village.

“A los clientes que me leéis, además del 15% de descuento desde el 1 de mayo al 30 de septiembre de 2019, os darán un trato especial si dais el Código Vip ”Monica 2019”. ¡Dejaros mimar!”

Me hacía gracia ver, en el centro Ayurveda, tanto a hombres como a mujeres salir con la cara embadurnada de productos para el rejuvenecimiento. Y es que, cuidarse, no entiende de género ni de edad.

Los hombres quieren cuidarse igual que las mujeres. Van con sus parejas a relajarse y a disfrutar. Y de paso, se cuidan la salud y aumentan su bienestar. Porque estar bien, por dentro y por fuera, asegura un poquito más de felicidad.

Como todo en la vida se acabó mi estancia de ensueño, tras recibir en estos días tratamientos de la mano de expertas terapeutas.

Gracias por este bello recuerdo que llevo conmigo. Agradecida por la invitación y por el magnífico trato recibido. Gracias a su directora, Mrs. Sarah B. Mathew por contarme la historia del lugar. Gracias al dueño Mr. B Mathew con quien tuve la suerte de coincidir, por su tiempo y su cordialidad. Gracias al General manager Mr. Subhash por cuidar hasta el último detalle durante mi estancia. Gracias a todo el personal que hizo, de mi breve estancia, un recuerdo que atesoro para la posteridad. Con mi gratitud va mi último vídeo de despedida: Adios Somatheeram y gracias por esta maravillosa estancia. ¡¡Gracias, gracias!!

Me quedo con las ganas de volver y conocer otras de sus propiedades, para compartirlas con vosotros y que podáis elegir, entre tanta variedad, ecualizaran es el lugar más adecuado para dejaros cuidar y volver renovados de verdad.

Si te han gustado los vídeos y fotos y quieres ver más, dale a “Me gusta” en mi página de FB  y “Sígueme ” en Instagram. Este verano volvemos a Kerala en Julio y Agosto con más sitios espectaculares que te sorprenderán, ¡no te los pierdas!

Si te has quedado con ganas de conocer más  sitios Ayurveda, puedes ver otro de mis lugares favoritos, donde me acabo de hacer un Panchakarma y Rejuvenecimiento deluxe aquí. Si quieres ver todos los vídeos del tratamiento Detox Deluxe y de Rejuvenecimiento, sus críbete a mi canal de YouTube aquí. Si queréis contactar conmigo, envíame un mensaje a: info@monicaconcellon.com.

#vacaciones #verano2019 #ayurveda #yoga #playa #kerala #Kovalam #india #viajesconkarma

#somatheeramayurvedavillage https://somatheeram.in

#somamanaltheeram https://manaltheeram.com 

Experiencia Panchakarma Ayurveda Kalari Rasayana CGHEarth Ayurveda

Retiro de Rejuvenecimiento en Kalari Rasayana: ▷ Ayurveda Panchakarma

Mi experiencia del Panchakarma Ayurveda, en Kalari Rasayana, para la salud y el rejuvenecimiento.

Antes de contaros cómo han sido estas 2 semanas de experiencia vital Ayurveda en el Centro de salud Kalari Rasayana y sus tratamientos de purificación y Detox conocido como Panchakarma,  y el de rejuvenecimiento Rasayana , tengo que definir para los que aún no lo conozcan:

Qué es el Ayurveda

Ayurveda es el conocimiento médico desarrollado en India desde hace más de 5.000 años AC, por lo que es el sistema médico más antiguo de la humanidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya ha reconoció en 2002 y en 2015 la validez del Ayurveda, subrayando la real eficacia y la absoluta base científica de este tipo de medicina.

La medicina Ayurveda es conocida como la madre de la medicina, ya que sus principios y estudios fueron la base para el posterior desarrollo de la medicina tradicional china, árabe, griega y romana. Ayurveda significa en sánscrito, la ciencia (veda) de la vida (ayur) o ciencia de la longevidad. Sigue siendo la medicina oficial para 1.340 millones de personas en india. Se ha extendido por todo el mundo como una técnica 100% natural y eficaz de tratar la salud, sin efectos secundarios.

Su principal objetivo es la protección de la salud. Se centra en promocionar y optimizar el bienestar para la prevención de enfermedades. Entiende  que las dolencias  se originan en el desequilibrio del buen funcionamiento del cuerpo, mente y emociones. Por eso, para curar de forma holística, busca la causa de la enfermedad, en vez de ocuparse solamente de tapar y medicar los síntomas.

En la visión Ayurvédica, la salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino el perfecto equilibrio del organismo, cuerpo, mente y espíritu. El movimiento, la nutrición y el reposo son los aspectos básicos de la vida. Aseguran que, a través de las terapias de purificación, relajación y fortificaciónse puede curar cualquier problema de salud.

Qué es y cómo se hace el Tratamiento Panchakarma y Rasayana para el Rejuvenecimiento y la longevidad:

Llevaba años soñando hacerme esta puesta a punto para mi salud. Quería poder prevenir enfermedades evitables y mantener mi calidad de vida a pesar del tiempo. Pero ir a India, sin saber bien dónde acudir, era una aventura que ponía en juego mi salud y no me atreví a hacerlo.

Éste mes de abril, he tenido la suerte de estar invitada, gracias a la Agencia de Comunicación de Ana Reino, en un centro de salud Ayurveda en el Estado de Kerala, llamado “Kalari Rasayana”, para recibir el tratamiento de purificación Panchakarma, y Rasayana para el rejuvenecimiento.

El Yoga, la Meditación, los ejercicios de respiración o Pranayama, son parte del Ayurveda y parte esencial de  la curación, por que a través de la relajación. Ayudan a reducir el estrés, que tanto daña a nuestro sistema inmunitario. Con una nutrición personalizada e infusiones medicinales.

Consiguen eliminar los tóxicos del organismo para optimizar la digestión y recuperar la buena absorción de los nutrientes, necesarios para  fortalecer nuestro sistema inmunitario a través de la nutrición. Además lo combinan con tratamientos y masajes con hierbas y aceites medicados.

De esta forma, nos devuelven el equilibrio perdido, recuperamos el bienestar, independientemente de nuestra edad o estado de salud actual. Un verdadero Programa “Detox” debe consistir en la combinación de todas estas terapias.

Cómo es el centro de salud Ayurveda Kalari Rasayana:

La prestigiosa cadena de hoteles CGHearth, ha establecido en tan solo 2 de sus mejores hoteles de Kerala, unos centros de salud de 5 estrellas dedicados exclusivamente al Ayurveda,  los CGHEarth Ayurveda”.

En el que yo he estado Kalari Rasayana, es el que está en los lagos conocidos como los “Backwaters”, del Estado de Kerala, situado en el suroeste de India, a 90 minutos del Aeropuerto internacional de Trivandrum.

Se trata realmente de un Hospital Ayurveda, en un resort de 5 estrellas, donde las palmeras decoran las 3 hectáreas de la propiedad. Tiene 22 habitaciones en suite, la mitad en pequeños chalets independientes o bungalows del máximo confort. Además, todas las habitaciones tienen vistas a los jardines y al lago. Así mismo, cuenta con una clínica de 8 médicos, 12 terapeutas masculinos y 18 terapeutas femeninas.

Ofrecen tratamientos “Detox”, “Gestión del estrés”, “Pérdida de peso”, “Rejuvenecimiento” y para todo tipo de problemas de salud. Cada programa con una duración recomendada de estancia diferente, necesaria para conseguir resultados permanentes.

Su público es en su mayoría extranjero, siendo los europeos, americanos y rusos, su mayor clientela. Por Ejemplo, vienen matrimonios, a cuidar su salud en pareja, así como mujeres viajeras que acuden solas o con amigas, a cuidar su salud y mejorar su calidad de vida.

Adicionalmente, tienen 11 bungalows en chalets individuales dedicados exclusivamente a las terapias, todos con vistas a los jardines, para facilitar el relax. Constan de una sala y un cuarto de baño para ducharnos tras los tratamientos. Es por ello, que todos poseen la mesa de terapias Ayurveda conocida por “Droni” que tiene unas dimensiones y diseño especial, para recoger los aceites y poderlos reciclar y que podéis ver en este vídeo .

Mi experiencia personal en el centro de salud Ayurveda Kalari Rasayana

Vinieron a recogerme al aeropuerto de Trivandrum con un todo-terreno blanco de alta gama. Al llegar al resort, en la entrada, me recibieron el director y todo el personal de recepción. En un ritual de bienvenida, me echaron por encima agua de rosas, mientras colocaban una guirnalda de jazmines en mi cuello y ponían incienso en mi frente como símbolo de bendición.

Mientras rellenaba los documentos de registro, llevaron mis maletas al cuarto para que pudiese ir a comer. Me indicaron una mesa individual, la cual sería mi mesa asignada para el resto de mi estancia. Tenía un recordatorio de “no leer, ni móvil, ni ordenador, ni hablar”, para centrarnos en el sagrado acto de nutrir y dar vida a nuestros cuerpos, sin distracciones. Todas las mesas individuales estaban alineadas, a un metro de distancia entre ellas, para que todas tengan las mismas vistas al jardín.

Inmediatamente vino una joven con una gran sonrisa y una jarra de cobre con un recipiente. Se acercó y se inclinó a mi lado, derramando agua templada sobre el recipiente de cobre, para lavarme las manos antes de comer.

Los utensilios de comida y el vaso son de cobre y mezclado con acero inoxidable, porque el cobre inhibe los tóxicos. Para que la comida y la bebida eviten la contaminación del cuerpo. Las vistas y el silencio son relajantes.

Después de una deliciosa comida, con los 6 sabores (dulce, salado, ácido, amargo, astringente y picante), todo vegetariano vegano, volvió a acercarse la misma joven con su sonrisa, para que volviese a lavar mis manos antes de retirarme de la mesa.

Acto seguido fui a mi cuarto a deshacer la maleta. Allí encontré su primer regalo: tres “uniformes” que constan de pantalón y camisola blancos, para usar durante toda mi estancia. Esta norma facilita no tener que pensar qué ponerme cada día. Lo hacen para que nadie se diferencie por el tipo de ropa que lleva, para adoptar una vestimenta respetuosa con los usos y formas de India, así como para dar un sentimiento de unidad entre todos los clientes participantes. Te dan a elegir entre las talla S-M-L y XL, para tu comodidad.

Consulta con el médico:

Con anterioridad a mi llegada, les había enviado por e-mail un dossier de informes médicos y había respondido a un cuestionario de salud que ellos me enviaron, muy completo. Tras la comida me esperaba un médico (por cierto, joven y guapo). Me pesó, tomó la tensión, tomó el pulso y miró mis ojos y lengua, como hacían antaño los médicos de familia. Me preguntó sobre mi apetito, mi digestión, sobre mi sueño, hábitos etc.

Le expliqué las cosas que más tenían mayor prioridad paras mi y las que más me interesaba curar durante mi estancia. Contestó a todas mis dudas. Tras más de una hora de consulta, me explicó los pasos que íbamos a dar y los tratamientos que iba a recibir.

Cada día recibiría un “Plan diario” del día posterior con antelación para que supiera lo que iba a comer, los tratamientos, leer la descripción de cada uno, lo que podía esperar y cómo debería de proceder tras los mismos. En la mayoría de los casos debía cuidarme de no exponerme al sol, al aire frío acondicionado, a corrientes de aire y no lavarme la cabeza inmediatamente después, sino según prescripción médica y, sobre todo, descansar.

Plan Diario en Kalari Rasayana:

Los 14 días transcurrieron de forma tranquila, acostándome muy temprano, entre las 21 y 22h para poder levantarme antes del amanecer. El yoga suave durante la salida del sol es parte del tratamiento de recuperación. Seguidamente, a las 7h tiene lugar el desayuno. Los primeros tratamientos  suelen comenzar a las 8,30. A las 11,30 tomaba un zumo de una sola fruta o agua de coco. Posteriormente, a las 13,30  la deliciosa comida.  El segundo tratamiento lo recibía a las 13,30. Más tarde, a las 15,30 una pieza de fruta y la cena a las 18,30.

Durante mi estancia, en los tiempos de descanso, grabé un vídeo diario, explicando lo que comía, los tratamientos que recibía, cómo me sentía etc. Para que cualquiera pueda conocer de primera mano, cómo es la experiencia y qué puede esperar si viene a India a hacerse un Panchakarma. Encontrarás los 14 vídeos de cada día en mi canal de Youtube, junto con algunos de los tratamientos  ayurvédicos que me hicieron, pinchando aquí. Si quieres ver todas las fotos que publiqué las tienes en Instagram pincha aquí y otros vídeos del día a día que publiqué solamente en Facebook aquí .

Los Tratamientos y Terapias Panchakarma Ayurveda:

Todos los días, los 6 Médicos y los 30 Terapeutas (12 masculinos y 18 femeninos), se reúnen a las 8 de la mañana para recibir instrucciones y para cantar la oración matinal, donde encomiendan su trabajo a los Dioses para que, a través de ellos, ayuden a que sus pacientes recuperen la salud y el bienestar. Los tratamientos para las mujeres los hacen 2 o 3 terapeutas femeninas, para los hombres 2 o 3 terapeutas masculinos.

Nos citan en la clínica a las 8,30h y, tras las indicaciones del médico, nos acompañan bajo un paraguas, para que no nos dé el sol. Los tratamientos duran 45 minutos. Los productos y aceites medicados  cumplen su propósito en este tiempo y no necesitan más para ser efectivos.

Siempre comienzan con una oración en silencio, colocando su mano con el aceite medicado a la altura de su corazón, como signo de respeto y responsabilidad. Comenzamos sentados en un taburete. Primero te ponen unas gotas de aceite en la parte superior de la cabeza, te dan masaje en las orejas, el torso, las palmas de las manos y pies.

Luego subimos a la camilla Droni y empieza el verdadero ritual Ayurveda. Con masajes como el Abhyanga, en el que, de forma sincronizada, dos terapeutas – a 4 manos- repasan el cuerpo entero de la cabeza a los pies, . En 7 posiciones, (sentado, boca arriba, del lado izquierdo, del derecho, boca abajo, de nuevo boca arriba) para, finalmente, terminar sentados. Indescriptible. Hay que recibirlo para experimentar su efecto.

Uno de los tratamientos de rejuvenecimiento Rasayana

Los tratamientos son de lo más variado y se dan de forma personalizada, cada día es diferente: Shiro Dhara,  Swedana, Tarpana, Abhyanga,…  Todo depende de tu condición de salud y del tipo de constitución o Dosha: Vata, Pitta o Kapha. Puedes averiguar tu Dosha aquí.

La experiencia del Panchakarma o depuración Ayurveda:

Es un procedimiento médico que consta de 5 tratamientos: 1 Virechana, 2 Vamana, 3 Nasya, 4 Vasti y 5 Raktamokshana: 1 Purgación, 2 inducción al vómito-raramente usado-, 3 limpieza de las fosas y senos nasales, 4 edema de aceite o decocción y 5 purificación de la sangre por Hirudoterapia. Cada persona necesita unos u otros y sólo un médico cualificado los debe diagnosticar y realizar.  Según me explicaron se hace en 3 fases: oleación, 2º sudoración y 3º purgación o limpieza.

En la primera semana, a través de la toma de Ghee (mantequilla clarificada) durante unos días, junto a masajes con aceites medicados (oleación interna y externa) y saunas o Swedana (para fomentar la “sudoración”), acompañados de una dieta detoxificante, consiguen que el cuerpo recoja las toxinas, para poder evacuarlas y limpiarlas a través de una purgación suave. Esto sí que es una verdadera terapia de detoxificación.

El día crítico del Panchakarma:

El día de la purgación hay que pasarlo prácticamente en la habitación, en contacto telefónico con la clínica, hasta que el médico te vaya a ver  personalmente y saber cómo te sientes para ordenar el fin de la purga. Entonces, te traen comida al cuarto, para terminar el procedimiento. Dependiendo de cada persona, se define la hora en la que puedes ir a pasear por los jardines antes de ir a cenar. Afortunadamente, yo me sentí perfectamente durante toda la semana y, ese día tan crítico, también.

Tras la primera semana de depuración, purificación y detoxificación (que nada tiene que ver con el Detox de los zumos de occidente), proceden a restablecer la flora intestinal, con una comida altamente nutritiva. Las terapias varían cada día, haciendo la experiencia cada vez más gratificante.
Todos los días tenía un ejercicio suave: “Karma Yoga”: pasear para dar de comer a los peces del estanque. Después me quedaba a ver las puestas de sol.

Un cumpleaños Inolvidable 

El 12 de abril, día de mi cumpleaños, me sorprendieron a la hora de comer. Cada uno de los 30 terapeutas y los 6 Doctores más la gente de recepción, pasaron en fila de uno en uno para darme una flor. La Doctora encargada de la nutrición me regaló una caja de especias. Me hicieron sentir querida.

Y cuando regresé a mi cuarto me encontré esta felicitación tan bonita, hecha con flores y ramas del jardín encima de mi cama. Esa noche, incluso encendieron unas luces en los árboles del jardín, que se reflejaban en el estanque, para iluminarlo en mi honor. Fue todo memorable.

Lo que les diferencia es la excelencia y filosofía empresarial. Es lo que hace este lugar único y digno de visitar, para hacer un tratamiento ayurvédico, con total seguridad.

Las propinas no están permitidas de forma individual, se depositan en una caja en recepción y se reparten entre todos igual, a final de cada mes.

El día de mi partida quería ir al dentista y me acompañaron, hicieron el registro por mí, en el hospital más cercano. Me esperaron durante el procedimiento. Incluso quisieron pagar la factura, pero insistí en que era un gasto personal. Me dejaron en mi nuevo destino a 2 horas de allí.

Conclusiones de mi Ayurveda Experience en CGH Earth Ayurveda “Kalari Rasayana”, me quedo con:

Que “no somos lo que comemos, sino lo que digerimos”.

Que “lo que es bueno para uno, para otro es veneno”. Aquí respetan la bio-individualidad de cada persona.

Que las especias no se usan para dar sabor, se usan por su efecto medicinal, para optimizar la digestión y la nutrición.

Cuando la comida es buena, la medicina no es necesaria, pero cuando la comida es mala, la medicina no funciona”.

Proverbio Ayurveda

«Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti, serán las que curarán tus enfermedades».

“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento.

Pero comer cuando estás enfermo alimenta la enfermedad».”

Hipócrates, en la misma línea de la medicina Ayurveda

Después de haber visitado innumerables centros de salud en Kerala, durante años, debo decir que Kalari Rasayana es del mejor Ayurveda que se puede encontrar en este Estado. Por la belleza del lugar, la calidad de los médicos, de los terapeutas y de los productos y medicinas que usan. Por la comida deliciosa, por el trato del personal y, en definitiva, porque consiguen que tengas una experiencia exquisita, digna de recordar para toda la vida. ¡Te saben cuidar como nadie!

CGH Earth Ayurveda Detalles inolvidables hasta el último día:

En mi último día, me hicieron una sesión de fotos de despedida, con los médicos, terapeutas y personal que me ha servido personalmente. Salen al jardín y te sientan en un sillón, como lo hacían antaño con los dueños de las propiedades. Lo hacen para que recuerdes cuántas personas han estado a tu servicio para recuperar tu salud. Realmente consiguen que te sientas muy especial.

Gracias por la invitación a Kalari Rasayana y a CGHEarth Ayurveda por una experiencia inolvidable y sanadora de cuerpo, mente y espíritu.

PD: El precio, con todo incluido, en suites:

De uso Individual: 14 días 6.600€ , 21 días 8.690€ y 28 días 10.340€

Suite de uso doble: 14 días 11.220€ , 21 días 14.775€ y 28 días 17.580€

#KalariRasayana ; #CGHEarthAyurveda

Si te has quedado con ganas de saber más, visita su web www.CGHEarthAyurveda.com.

Si lo deseas, puedo ayudarte a hacer tu viaje a la medida, trato personalizado, con las mejores ofertas. Puedes mandarme un correo a: info@monicaconcellon.com o rellena el formulario que hay en la página de mis viajes de “ Salud Ayurveda“. Escríbeme y te mando información personalizada. Date un viaje de salud. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

Te ayudo encantada. Escríbeme.