Pon una Health Coach en tu vida

Oprah Winfrey aconseja que pongas a un Health Coach en tu vida. Una de las mujeres más influyentes de EEUU cuenta cómo con pequeños pasos consiguió volver a dormir bien. Tener apoyo ayuda.

Health Coach
Her just-out Food, Health and Happiness (Macmillan) Courtesy of Flatiron/MacMillan

Cronológicamente la figura del Life Coach fue la primera en aparecer en España el año 2002, cuando me certifiqué con CoachVille con el famoso creador y pionero Thomas Leonard. Ante el éxito de las herramientas del Coaching en los años posteriores surgió la figura del Coach Ejecutivo, con grandes “gurús” del Coaching para altos cargos y de corporaciones, instituciones y empresas.

Finalmente aparece la figura del Coach de Salud y Bienestar Health & Wellness Coach. Un es un profesional certificado que acompaña y apoya a las personas a que alcancen sus objetivos de salud, con su guía y experiencia, hasta conseguirlo. Es un proceso de información, formación y práctica para conseguir un estilo de vida saludable. El sistema de salud actual no es sostenible.

El futuro del cuidado de la salud será la educación para la prevención. Nos gastamos millones en la salud pública pero cada año estamos más enfermos. Nuestra expectativa de envejecer sanos es incierta. Existen 1.6 billones de adultos obesos en el mundo y 366 millones tienen diabetes. La obesidad, diabetes y cáncer infantil van en aumento.

Por eso surge la necesidad de dar este servicio a la sociedad. Renombrados Hospitales de Europa y EEUU así como aseguradoras internacionales y aseguradoras nacionales como Sanitas están contratando a Coaches de Salud para acompañar a sus pacientes en el proceso de cambio de su estilo de vida.

Los Health Coaches  de Salud y Bienestar estamos en primera línea de la revolución de la salud

Oferecemos un servicio que llena el vacío que dejan los médicos y los nutricionistas, que no tienen el tiempo ni las técnicas para hacerlo.

Los Coaches de Salud hacemos nuestro trabajo desde diferentes especialidades, según nuestra historia de salud y experiencia personal. Hay Coaches especializados en problemas emocionales con la comida, otros en perder peso, otros en entrenamiento físico, otros especializados en comida, yoga o en la espiritualidad. En mi caso, lo hago desde la perspectiva integral de la persona, desde el enfoque de la medicina integrativa para optimizar el sistema inmunitario, para prevenir enfermedades y recuperar la salud. 10+2 aspectos vitales de la salud que comparto en mi Plan A.

Nutrición integrativa
Institute of Integrative Nutrition NY.

Tras investigar todos los programas de las escuelas de nutrición de España, decidí estudiar en la que para mi es la mejor escuela de nutrición del mundo, el Instituto de Nutrición Integrativa de NY, la escuela más reputada en nutrición de vanguardia, porque es la única que contempla a la persona de forma holística: cuerpo, mente y espíritu, sin olvidar su entorno, emociones y estilo de vida. Nos influye la alimentación, el ejercicio, el sueño, las relaciones sociales y afectivas, el trabajo y el bienestar en el hogar.

10+2 razones por las que necesitas a una Health Coach en tu vida :-)

  1. Necesitas una coach de salud si quieres encontrar un apoyo para conseguir una meta de salud en tu vida.
  2. Necesitas una coach de salud si sientes que no entiendes lo que te pasa o quieres una segunda opinión.
  3. Necesitas una coach de salud si deseas prevenir enfermedades a tiempo y tomar el control de tu salud.
  4. Necesitas una coach de salud si tienes molestias o te estás enfrentando a un tratamiento médico en soledad.
  5. Necesitas una coach de salud si quieres cuidarte mejor y deseas prevenir y participar en tu bienestar.
  6. Necesitas un coach de salud para optimizar tu salud y gestionar mejor el estrés físico, mental y emocional.a
  7. Necesitas una coach de salud si quieres actualizar tus conocimientos sobre las terapias más vanguardistas.
  8. Necesitas una coach de salud si te cuesta tomar decisiones o resolver conflictos que afectan a tu salud.
  9. Necesitas una coach de salud si no te has cuidado lo suficiente y no confías en ti misma para superarlo sola.
  10. Necesitas una coach si quieres encontrar alguien que te inspire, te escuche y se preocupe por ti.
  11. Necesitas una coach de salud si quieres compartir cosas con alguien que te escuche y no te juzgue.
  12. Necesitas una coach de salud si lo que te pasa no quieres que lo sepan tus amigas, tu marido, ni tus hijos.

Soy una de las 6 primeras Coaches de Salud certificadas de España. Trabajo desde 2013 como Health Coach Mi labor es aportar apoyo y motivación durante el proceso, porque es un cambio y transformación profunda, en el que es mejor estar bien acompañada. Mi trabajo me llena, me inspira y me apasiona. Estamos creando algo nuevo que ha venido a quedarse. Porque cuidar la salud es lo que de verdad importa.

! Vivan todos los Health Coaches de habla hispana! Salud

Actualiza tus creencias sobre salud. Un solo pensamiento puede cambiarte la vida.

vida-saludable

Cómo apostar por una vida saludable

Es mi deseo dar las gracias a esas 170 personas que llenaron la sala del Cómo para aprender cómo sentirse bien en la Conferencia sobre “Cómo apostar por una vida saludable” el 26 de Septiembre en el Cómo de Madrid.

Os convoqué a todas amigas, hermanas, hijas, mamás, primas, compañeras, conocidas y todas las mujeres de Madrid interesadas en conocer y fomentar la salud y el bienestar. Con la intención de iniciar un grupo anónimo de mujeres unidas para difundir y actualizar nuestras experiencias y conocimientos de salud. Como una cadena de favores pero de salud. Para enseñar con el ejemplo a otras mujeres y a las generaciones venideras. Porque es nuestro derecho estar sanos y sobrevivir al entorno tóxico. ¿Te unes?

Expliqué “mis planazos”. El Plan A de salud general, el Plan B de Nutri-Genética y el Plan C de Coaching Contra el Cáncer.
Quiero que éste evento sea el primero de muchos. Mi deseo es comprometerme a hacer 1 conferencia al mes, presencial u online, para mantener el contacto y apoyo para ayudarnos a estar más sanos y felices, con charlas informativas de continuidad mensual.

Lo que de verdad importa es saber cuidar la salud para poder disfrutar de una vida plena.

Qué momento tan importante para mi y ¡qué lugar tan espléndido!

Ésta conferencia marca un primer paso en mi nueva vida.
Lleno total de mujeres que agotaron las entradas el mismo día que se publicó el evento.Gracias al equipazo de profesionales que lo hizo posible y especialmente a Marita por darme ésta oportunidad.
Me sentí muy a gusto con una audiencia tan receptiva y participativa¡ Viva “el Cómo” y su equipo por darme la oportunidad de aportar mi mensaje a su labor de difusión por el bien común!

Gracias a todas las amigas que vinisteis de puntos distantes de las afueras de Madrid para estar en mi conferencia. Gracias por venir a apoyarme y estar ahí.

Test Nutrigenética

El Test de “Nutri-Genética” que te cambiará la vida

Me desnudo genéticamente. Aquí te muestro lo que puedes esperar cuando recibas tu test de NutriGenética. Te enseño el mío. Verás que es tan visual y claro que hasta un niño lo podría entender con solo verlo. No necesitas a un médico para que te lo interprete cada vez que quieras consultarlo. Actualizado de por vida con los nuevos conocimientos científicos para aplicarlos a tu vida.

Tu nutrición personalizada está escrita en tus genes.

En el futuro la medicina será preventiva, la medicina de la salud y no la actual medicina de la enfermedad. Para ello debemos conocer la información de nuestros genes. Fomentar lo que aconseja que nos beneficia y erradicar todo aquello que nos perjudica. Seguir sus consejos, así de fácil. Solo tienes que hacerlo una vez en tu vida.

Un repaso por las diferentes aspectos del test, la interpretación de cada grupo de genes, las recomendaciones nutricionales, la suplementos y nutrientes,  hábitos a fomentar y a evitar, los medicamentos que no te funcionan y los que son más efectivos para ti, las intolerancias escondidas y las sorpresas que se pueden evitar a tiempo, si se saben.

La información no es oro, la información a tiempo, es vida.

Tener información adecuada a tiempo puede salvar vidas. Ésta será la medicina del futuro, la preventiva. El test de NutriGenética te ayuda a preveni con total certeza.

La tienes al alcance de ti mano, a precios muy asequibles, teniendo en cuenta que solo se hacía el test a personalidades y privilegiados. Hhoy lo podemos hacer todos!

Hay dos tipos de Test, Test para Adultos y el Test Infantil que puedes comprarlos directamente aquí.

En cuanto lo pidas online, lo tendrás en casa en un par de días. Llegará donde quieras por mensajero, precio incluido. Con total privacidad y discreción.

Accederás online a través de tu cuenta privada, con tu correo y tu contraseña secreta. La misma que has de usar para registrar tu Test cuando lo recibas.

Los resultados no caducan, te sirve para toda la vida.

¡A tu salud presente y futura!

Contenido de la caja del Test

¿QUÉ VOY A RECIBIR?

En el vídeo vas a ver exactamente qué contiene la caja que vas a recibir en casa. 

Encontrarás instrucciones para tomar la muestra de saliva.

Los papeles que has de firmar para autorizar el Test. 

Cómo debes preparar el envío por mensajería.

Y solo te queda esperar los resultados.

Para ver el vídeo pincha aquí 

Tener información adecuada a tiempo puede salvar tu vida. Sabrás qué medicamentos o suplementos son tóxicos o buenos para ti. Con base científica.

Ésta será la medicina del futuro, la medicina preventiva. El test de NutriGenética te ayuda a prevenir enfermedades evitables.

La tienes hoy al alcance de tu mano, a precios muy asequibles. Teniendo en cuenta que solo se hacía el test a personalidades y privilegiados, hoy lo podemos hacer todos!

¿CUÁNTO TARDA?

En cuanto lo pidas, lo tendrás en casa en 2 días. Llegará donde tú quieras por mensajero, precio incluido. Con total privacidad y discreción.

Cuando la recibas tendrás un código personalizado y privado para que registres tu test online.

Accederás a través de tu cuenta privada, solo con tu correo y tu contraseña secreta.

Recibirás los resultados online en unas 3-4 semanas.

Trimestralmente actualizado con los últimos descubrimientos científicos, de por vida y sin coste adicional.

Los resultados no caducan, te sirve para toda la vida. 

¡A tu salud presente y futura!