SER TU MEJOR VERSIÓN

SER TU MEJOR VERSIÓN

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SER TU MEJOR VERSIÓN

Ser tu mejor versión

Todos sabemos lo que tenemos que hacer y lo que deberíamos dejar de hacer para alcanzar todo nuestro potencial, pero no lo hacemos. Para ser tu mejor versión sólo hace falta una cosa: tu intención de conseguirlo. Aunque un poquito de ayuda siempre viene bien.

Pero, ¿por dónde empezamos?

Coge un cuaderno y lápiz y empieza a escribir:
10 cosas por las que estás agradecido de tu personalidad y de tu vida-Potencia tus dones, virtudes y fortalezas
10 cosas que te gustaría cambiar de tu vida -Zonas de mejora
10 cosas que haces que no te ayudan y te hacen sentir mal
10 cosas que te gustaría conseguir para ti, que te harían sentir feliz

Dicen que el que no está agradecido con lo que tiene, tampoco será feliz con mas. Así que empieza por valorar, cada día, las cosas buenas que tienes en un diario. Empieza cada día en positivo y practícalo.

Aristóteles dijo “Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a dejar lo que le enferma”. Muy sabio, porque si tienes hábitos desordenados, es imposible sanar un cuerpo mientras se está enfermando. Aquí es donde tu fuerza de voluntad se pone a prueba. No es necesario crearte estrés, sino dirigir mejor tus pasos. Tú sabes mejor que nadie las cosas que no te ayudan a ser tu mejor versión.

Ya llegamos al objeto de tus deseos. Todo lo que deseas lo puedes conseguir, como todo en la vida. Con determinación, disciplina y constancia.

Pero hay atajos….

A menudo nuestra profesión hace que desarrollemos una serie de habilidades y descartemos otras por no necesitarlas en nuestra actividad laboral. Cuando nos vemos obligados a buscar otro trabajo porque nuestro sector está en crisis, o nos hemos quedado sin trabajo, es momento de que nos planteemos dedicarnos a algo nuevo o aquello que siempre quisimos hacer, pero que las circunstancias no nos lo permitieron.

El coaching o entrenamiento está indicado para cualquier persona que desee alcanzar mejores resultados en algún aspecto de su vida. Es una herramienta especialmente útil en los procesos de cambio. El coaching va a descubrirte otras facetas y talentos de ti mismo. Te motiva para alcanzar nuevos retos y va a ponerte a trabajar en ser la persona que realmente quieres ser.

Si tu cambio es laboral, mira este gráfico e intenta rellenar las áreas para encontrar tu propósito de vida. Para actualizar tu vida laboral y dedicar tu tiempo de trabajo a hacer algo que amas. Descubre con él tu misión, tu pasión, tu vocación y tu profesión.

A menudo necesitamos un espejo para aprender a hacer las cosas de otra forma. Sin las herramientas adecuadas no es fácil aprender y sin ilusión falta la motivación.

¿Pero de dónde sacamos la inspiración para encontrar esa determinación?

Dicen que el que quiere algo encuentra la forma de hacerlo y los que no sólo buscan excusas.

¿De qué lado estás tú?
¿Lo deseas de verdad?

Si es así, di en voz alta: “Elijo sanar mi vida”

¿Qué áreas de tu vida quieres sanar?
¿Tu cuerpo, tu mente, tus emociones, tu entorno, tus relaciones, tu trabajo?

Durante el confinamiento hemos visto cómo el cambio de hábitos ha afectado a nuestra salud en general. Pero por encima de todo nos ha afectado mental y emocionalmente. Tenemos que dejar espacio para estar con nosotros mismos y para adaptarnos al cambio en las mejores condiciones físicas, mentales y emocionales.

¿Quién me puede ayudar?

Si has pensado en buscar ayuda profesional te recomiendo un entrenador, un coach. Es importante aclarar que el coaching no es terapia psicológica. La diferencia es fundamental. La psicología trata con patologías de la mente y el coaching trabaja con bloqueos y barreras que todos tenemos. Desde la visión del coach el cliente cuenta con todos los recursos para su desarrollo personal y profesional.

Un entrenador o un coach te ha de ofrecer:
• *.- Educación: formarte y actualizar conocimientos y creencias
• *.- Motivación: Para ponerte en marcha con un plan establecido
• *.- Apoyo: Acompañamiento durante todo el proceso de cambio

El coaching puede aplicarse tanto a nivel personal como profesional. Se usa para muchos aspectos vitales, para tu crecimiento personal , reciclarte profesionalmente, o cualquier aspecto que deseemos mejorar de nuestra vida. Pero hay mucha gente que se vende como Coach y no lo son. Asegúrate de que eliges a un coach certificado con quien te identificas por loo que hace y en quien puedas confiar, para que te ayude a conseguir tus metas con menos esfuerzo y en menos tiempo que si lo hicieras en soledad.

El coach te «empodera», te da autonomía, para que consigas el cambio de acuerdo a tus prioridades y dar tus primeros pasos en la dirección correcta.

Para crear mi método con el entrenamiento de salud y bienestar, me ocupo primero de la salud física, porque sin ella la salud de la mente peligra. Así que lo primero es quitar lo malo para que entre lo bueno. Se trata de sustituir hábitos que nos dañan la salud sin saberlo.

Por eso el 1er paso es concienciarnos para saber evitar los tóxicos en nuestra alimentación y en nuestra piel. El 2º paso es ayudar al cuerpo a reducir la carga tóxica. Ambos necesarios y obligatorios si quieres empezar de cero: “0” tóxicos en tu cuerpo y en tu vida.

En los tiempos que vivimos tenemos la responsabilidad de reforzar nuestras defensas naturales, tarde o temprano. Estamos siendo bombardeados cada día por tóxicos que debilitan nuestro sistema inmunológico. Ante el Covid-19 y ante cualquier otra enfermedad, nuestras defensas tienen que estar fuertes para superarlas.

Por eso te invito a encontrar información de vanguardia y motivación junto a otras casi 500 personas que en un par de semanas ya están empezando a cambiar sus vidas. Regístrate en el grupo que he creado en Facebook y aprovecha estos meses para renovarte. Para comenzar a conectar con tu intención de ser tu mejor versión, he puesto una meditación semanal con un mantra para que te ayude en cada paso de tu camino. Todo gratis, para que el dinero no sea excusa para empezar a cuidar tu salud.

Si lo que quieres es aprender una nueva forma de cuidar tu salud de forma integral, he creado en Facebook este  Círculo de entrenamiento de salud integral (CESI), Es un proceso que lleva tiempo. Yo lo he reducido a un entrenamiento de 12 semanas -3 meses, en las que darás un paso cada semana, para cubrir diferentes aspectos de tu salud integral, cuerpo, mente y emociones.

Si necesitas información privilegiada, motivación y acompañamiento para tu transformación integral, te invito a que pruebes mi método completo para estrenar salud. Lo desarrollé mientras aprendí con mi médico Belga a reforzar mi sistema inmunitario, para superar un tumor en el pecho y me salvó la vida, literalmente. Tardé 3 años en conseguirlo y ahora lo ofrezco estructurado para quien quiera aprender a cuidar su salud de forma integral.

Son 3 meses de contenidos semanales con vídeos, tips, webinars y trabajo personalizado con cada persona, durante las 12 semanas.  Con las 2 primeras semanas de prueba gratis, para que valores todo lo que recibirás, además de recuperar tu bienestar, lo cual no tiene precio. Debido a la crisis, mi equipo ha hecho un esfuerzo y han lanzado una oferta temporal reduciendo el precio a 1/3 de su valor. Aprovéchala ahora.

Si quieres aprender a cuidarte nadie podrá pararte..- MC

Pero si decides hacer el viaje en solitario, o si has perdido el trabajo, también te apoyo y por eso te dejo herramientas muy útiles en esos 2 primeros pasos del entrenamiento, con acceso gratuito, para que empieces y puedas seguir el camino que te hayas marcado. La forma de empezar ha de ser fácil, un pasito de bebé en la dirección correcta. No te recomiendo que intentes lo más duro primero, porque hay riesgo de que lo dejes. Empieza por algo sencillo y ve poco a poco, paso a paso. Para que afrontes esta crisis en las mejores condiciones físicas, mentales y emocionales. Te ayudará a dejar de estar mal, para empezar a ser tu mejor versión!

Es tu salud y sólo tú puedes cuidarla para que te dure toda la vida.

Deja los miedos y los prejuicios. Nadie puede vivir tu vida por ti.
Tienes cualidades que te hacen una persona única. Nadie puede ser lo que tú eres.
Mereces disfrutar de todo tu potencial. Nadie lo puede hacer por ti.

Brilla sin miedo. Atrévete a imaginar tu mejor versión.
Si eres capaz de verlo, sentirlo y creerlo, puedes crearlo.

Ve a por ello. Ánimo, porque lo mejor está aún por llegar.

Espero que te haya resultado útil.

Cuídate mucho.

Un abrazo virtual con cariño,
Mónica

No olvides dejarme tus comentarios o compartirlo libremente si crees que puede ayudar a alguien. Gracias!!

Sistema inmunitario

Toma acción contra el contagio del Coronavirus

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El Coronavirus ha llegado y nadie sabe cómo ha sido. En Europa y en el mundo entero hemos visto las noticias de lo que pasaba en China, como quien ve una película en TV.

Lo malo es que, desde ese primer día, no se controlaron los pasajeros de aviones, barcos, ni mercancías que venían de China. Nadie ha sabido prevenir el contagio de este virus hasta que, alarmados, hemos comprobado que la infección ya estaba aquí. Le hemos dejado la puerta abierta de par en par durante meses. Se lo hemos puesto fácil al  Covid-19.

Esa falta de previsión y de protección global,  está teniendo como consecuencia el aislamiento de millones de ciudadanos y un descalabro económico global sin precedentes.

Nada volverá a ser igual.

Hemos de aprender de esta experiencia, a estar unidos y ser solidarios, para compartir información útil y animarnos a enfrentarlo, con serenidad y sentido común.

La buena noticia es que, dentro de lo malo, podría ser un virus mucho más mortífero. Es un aviso de que en cualquier momento puede venir otro más virulento y debemos de estar preparados para reaccionar a tiempo en el futuro. No como ahora, que hemos dejado que el virus se instale en nuestros países sin restricciones, habiendo podido evitarlo si hubiésemos reaccionado a tiempo.

Así que ya va siendo hora de que tomemos en consideración la protección de la salud. Sólo nos preocupamos de la salud cuando nos falla. No sabemos cómo proceder para prevenir enfermedades de virus y tóxicos invisibles de nuestro entorno. Desconocemos cómo protegernos en la vida diaria.

No creo que aún se pueda decir que algo «mata al Codid-19» pero si es un vuris gripal, adoptando los remedios conocidos desde hace milenios, seguro que se lo ponemos más difícil para prosperar.

Soy contraria a los bulos y lo que difundo son remedios que siempre recomiendan los médicos por tener base científica. Esto es conocido por todos pero hay que volverlo a plantear y recordarnos que debemos hacer algo también nosotros, participar para cuidar nuestra salud. No todo se cura a base de pastillazos o de vacunas.

En resumen, es hora de abrir los ojos y ¡pasar a la acción!

 

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE  PARA FORTALECEER EL SISTEMA INMUNOLOGICO ANTE EL CORONAVIRUS

 

Coronavirus

He decidido rescatar y compartir un recuento de medidas, adicionales a las que ya se están dando por los  gobiernos a través de los medios de comunicación, para enfrentarnos a este virus como se enfrenta a la mayoría de los virus de la gripe: Con sentido común, disciplina y perseverancia.

Tenemos un sistema inmunitario maravilloso y si le ayudamos nos protegerá eficientemente. Para luchar contra esta pandemia, necesitas estar preparado para introducir nuevos hábitos de vida saludable si quieres preservar tu bienestar y calidad de vida, ahora y en el futuro.

coronavirus

Sólo así estaremos dispuestos a introdiucir nuevos hábitos y cambiar nuestra conciencia y actitud para proteger nuestra salud.

Ya he hablado en varias ocasiones en mi blog, de la importancia de reforzar el sistema de defensas naturales del cuerpo, para que nos protejan y defiendan ante el contagio.

Así que, os recomiendo algo fácil y económico, que todos podemos realizar, para

“Prevenir y enfrentarnos a éste virus, con remedios naturales, económicos y caseros”

 

¡Vamos allá!

 

  1. Beber Agua Caliente

Uno de los consejos que se han comentado, pero no se usan lo suficiente en el mundo occidental, es el prevenir infecciones bebiendo mucha agua caliente -o infusiones-durante todo el día-nada frío-.

coronavirus

infusión caliente con hierbas para la inmunidad

La humedad y el calor hacen que el Covid-19 no pueda prosperar. Intentemos que no pase de la garganta a las vías respiratorias

Beber mucho líquido caliente, durante todo el día. Usa un termo y tenlo a mano.

Hay que estar hidratados si nos hemos infectado y para ponerle difícil la supervivencia al #coronavirus, toma muchas bebidas calientes y NO FRÍAS, a lo largo del día.

 

 

  1. Hacer inhalaciones de vapor.

    No poner demasiado caliente, no debe de quemar. Debe abrir las vías respiratorias y aliviar los síntomas. Es recomendado en cualquier gripe y no hay razón para creer que no tenga beneficios para quien lo necesite, ahora, o con cualquer virus del tipo de la gripe.

  2. Sauna de Vapor portatil 

Y el siguiente consejo de hoy, es la sauna de vapor que aporta suficiente calor y humedad como para cargarse a éste y otros virus, en cuestión de minutos. Al menos asi lo han recomendado los médicos y científicos.

Estas navidades me hice un regalo que ahora estoy usando mucho: una sauna de vapor portátil. La estaba utilizando para realizar mis limpiezas y depuraciones en casa, tanto por cuestiones de higiene personal como por sus numerosos beneficios para la salud ¿sabías que la sauna de vapor favorece la depuración de toxinas a través de la piel y que gracias a eso deja tu sistema inmunitario reforzado?

coronavirus

sudar para matar virus y fortalecer la inmunidad

Para no tener que pagar ni desplazarme a Spas externos, invertí unos 100€ y ¡tengo sauna en casa para toda la vida! Funciona gratis, solo con agua y enchufe para el vapor.

 

¡Salgo de la sauna con la piel brillante!

Atención: Si decides comprar otro tipo de sauna portátil, ten en cuenta que la sauna correcta debe dejar la cabeza siempre fuera, sino te bajará demasiado la tensión y no todo elmundo consigue aguantar el tiempo necesario para sudar lo suficiente.

El sudor y la fiuebre te ayuda deshacerte de los virus y toxinas acumuladas. Sudando obtendrás los beneficios de la sauna para tener un sistema inmune reforzado, libre de toxinas y listo para defenderte.

La primera pregunta que me vino a la cabeza cuando decidí adquirir la sauna con vapor fue ¿dónde comprar una sauna portátil a vapor en España?

Finalmente , tras un largo estudio comparativo y reflexión para hacer una buena inversión, me decidí por éste modelo de Amazon. Me llegó a las 24h.  Tienen varios colores y opciones, con diferentes precios.

Entiendo que no todo el mundo dispone de ese dinero, pero considero que si una familia entera puede beneficiarse de limpiar su organismo a través de la piel y reforzar así su sistema inmunitario, es una buena inversión. Además se  crea un hábito casero saludable, con el que disfrutar de buena salud. Además, tras esta época de inmobilidad mucha gente ha engordado y esto adelgaza!!!

Asauna-vapor portatilntes de que me preguntes cuál te recomiendo, voy a poner el enlace de la que yo me he comprado porque, después de mucho comparar hasta elegir, ha sido un acierto:

  • Con abertura para tener la cabeza fuera
  • Que sea de nylon, rápida de secar. Yo la dejo escurrir, boca a bajo en la Bañera/ducha y se seca en 10 minutos.
  • Que sea fácil de plegar y de almacenar, que no ocupe espacio.  Yo la pliego en 5 segundos y la dejo seca, detras de la puerta del baño.
  • Que quepa una silla plegable dentro. No necesitas comprala, cualquiera de plástico de casa te sirve.
  • Que tenga un vaporizador seguro y de larga duración.
  • Que tenga para poner hierbas aromáticas dentro si lo deseas.
  • Tiene un mando a distancia para modular la temperatura y el tiempo.
  • Súper fácil de usar y de almacenar.

PINCHA  AQUÍ PARA CONSEGUIR TU SAUNA DE VAPOR PORTATIL EN AMAZON

Es el mejor regalo de salud que me he hecho últimamente y lo estoy usando mucho este invierno. Ahora especialmente en este aislamiento casero, para sacar toxinas, reforzar mis defensas y de paso adelgazar.

También hay saunas más caras, de infrarrojos, pero son secas y el Covid-19 dicen los científicos que muere con el calor y la humedad, así que ha de ser de vapor. La sauna te protege contra el a cualquier virus, porque a más de 40ºC, la mayoría de los virus mueren. Ya sabemos que la fiebre mata los gérmenes, por eso, provocar la subida de temperatura del cuerpo, con baños calientes y saunas, están muy indicados para prevenir y curar contagios víricos.

4.- Baños calientes para romper a sudar

Los baños terapeúticos para combatir infecciones, han de ser calientes, para ayudar a subir desde fuera la temperatura del cuerpo. Podemos echar unas sales aromáticas o aceite esencial. Tras unos minutos de inmerción, notaremos que empezamos a sudar con unas gotas de sudor en la frente o debajo de la nariz sobre en el labio superior, es una señal de que lo hemos conseguido. Es el momento de salir del baño y envolverte en un buen albornoz. Métete en la cama, ponte suficientes mantas para romper a sudar. Tápate bien, reléjate y deja que tu sistema inmunitario haga el resto.

Un caldo, un ponche o un vaso de leche con un chorro de cognac te ayudarán a romper a sudar. Es la forma de luchar de nuestro cuerpo. Ayúdale.

Incluye alguna de estas rutinas durante estos días.

Protégete hoy y siempre.

El Covid-19 nos ha hecho despertar.

Plantémosle cara YA.

Volveré con más consejos, para proteger tu salud y reforzar tu inmunidad.

 

“Cuida tu salud. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán”

 

Un cálido abrazo virtual,

 

Mónica

 

Unas vacaciones ayurvédicas pueden mejorar tu salud

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Romper con la rutina, descansar y desconectar. Es la tríada más demandada durante las vacaciones. Pero, ¿y si haces también de ellas un espacio para mejorar tu salud? Un retiro ayurvédico puede ayudarte en este propósito. «La palabra “Ayur” significa la vida, desde el nacimiento hasta la muerte. “Veda” significa el conocimiento, la sabiduría y la ciencia que lo valida. Por lo tanto “Ayur-Veda” es la ciencia de la vida y de la longevidad«, comparte Mónica Concellón, coach de salud y bienestar. Hablamos con ella sobre cómo un plan a base de meditación, yoga, nutrición y una inmersión en la naturaleza pueden reformular tu forma de entender el bienestar.

¿Quién necesita del ayurveda?

Todos necesitamos conocer cómo fomentar y proteger nuestra salud. Nadie nos ha enseñado a cuidarla y a todos nos conviene saber hacerlo para prevenir enfermedades. La prevención es la medicina del futuro. La Medicina Ayurveda es el sistema de salud más antiguo de la humanidad y precisamente se basa en ello. Es el sistema médico actual de más de 1.200 millones de personas en India.

A todos nos puede beneficiar este sistema holístico que integra la salud del cuerpo, la mente y el espíritu, para un tratamiento integral del paciente.

¿Puede aplicarse como medicina preventiva o forma de vida?

En primer lugar es medicina preventiva: Promueve hábitos y un estilo de vida que fomenta la buena salud, basada en el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu. Asimismo, se trata de una filosofía de vida que nos enseña promover y preservar el bienestar manteniéndonos en armonía con las leyes de la naturaleza y con los demás.

Cuando ocurre un desequilibrio en el cuerpo, si no se corrige pronto, puede derivar en una enfermedad. Para restablecer el equilibrio, la ayurveda se centra en tratar la causa, no solo en los síntomas y aplica terapias sin químicos, personalizadas y que carecen de efectos secundarios.

Su filosofía incluye una rutina diaria con yoga, nutrición personalizada, ejercicio y sueño. Además, integra unos principios éticos y unas normas morales.

¿En qué parcelas de la salud y la vida puede ayudar esta medicina tradicional?

Los alimentos no solo nutren el cuerpo físico sino también la mente y los órganos sensoriales. La digestión y la correcta absorción de los nutrientes determinan una buena base para la salud. Las especias se usan, no por su aroma, sino por sus propiedades terapéuticas y por facilitar la buena digestión. La tradición india dice que “no somos lo que comemos, sino lo que digerimos. Cuando la comida es buena, la medicina no es necesaria cuando la comida es mala, la medicina es inútil.”

Esta medicina aporta un enfoque diferente: dejar las pastillas y encontrar una opción natural y personalizada, con base científica, supervisada por médicos, con resultados inmediatos y sin efectos secundarios.

¿Sobre qué aspectos del cuerpo y la mente actúa el ayurveda?

El yoga y la meditación (mindfullness) nos enseña a entrenar la mente para gestionar mejor las emociones y reducir el estrés. Nos aportan paz mental. El pranayama (ejercicios de respiración), se ha comprobado que alcaliniza la sangre y refuerzan el sistema inmunitario.

En general el ayurveda nos ofrece el autodescubrimiento: Conocernos mejor a nosotros mismos. Descubrir lo que nos favorece y lo que debemos evitar para no enfermar. Esta sabiduría nos ayuda a conocernos mejor para disfrutar de una vida sin enfermedad.

Es efectivo en la prevención y la cura de enfermedades, la preservación de la salud y la promoción de la longevidad.

¿En qué consiste un viaje ayurvédico?

Es una inmersión completa desde el amanecer. El día comienza con yoga suave. Después tiempo para una buena ducha y un delicioso desayuno vegetariano. Normalmente las comidas y bebidas son personalizadas durante la estancia.

Hay dos sesiones de terapias al día, siempre con consulta médica antes y después, una por la mañana y otra por la tarde. Durante el día se realizan paseos por la naturaleza y se fomenta el descanso. También se desarrollan actividades de arte terapia y técnicas para la gestión del estrés. Al atardecer, una sesión de meditación y ejercicios de respiración.

La cena se toma temprano y es ligera para acostarse pronto y el despertar se produce al amanecer, para armonizarnos con los ritmos de la naturaleza. Literalmente te cambia la vida porque sientes los beneficios de tu recuperación inmediatamente.

¿Se pueden integrar hábitos para continuar tras el viaje?

Eso es exactamente lo que se pretende al hacer los viajes a los Resort Ayurveda en India: Que al regresar integres hábitos beneficiosos en tu vida normal. Desde el yoga, hasta el tipo de comida, pasando por los ratos de descanso y contemplación o de meditación y el contacto sanador con la naturaleza. Tras una estancia cambian las prioridades, porque empezamos a escuchar mejor al cuerpo y a darle la atención que merece, para preservar el bienestar y calidad de vida.

¿Podrías darnos algunas claves ayurvédicas que puedan mejorar desde ahora la calidad de vida?

En general son normas de puro sentido común, pero viene bien recordarlas: Levantarnos al amanecer y acostarnos más temprano, sin tele nocturna. Tener contacto directo con la naturaleza sanadora. Agua y aire puro, sol, silencio. El estrés envejece y baja las defensas.

La gran comida es la del medio día. Por la noche cenar temprano y menor cantidad. No comer con el móvil ni con la tele, ni discutir durante las comidas. Que haya paz. Si estás enfadado o triste, no comas. Espera a que se te pase y come después. Toma alimentos locales, de temporada y sin pesticidas ni químicos.

Contemplar el ejercicio diario, el descanso y el disfrute cada día. Meditar cada día.

Para más información www.viajesayurveda.com

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¿Quieres convertirte en una Health Coach? Estudia la profesión más demandada.

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Si te apasiona el estilo de vida natural, ésta es tu carrera.

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«No se trata de una dieta, es un estilo de vida «

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La mayor escuela de nutrición del mundo y la más innovadora en nutrición holística es el Instituto de Nutrición Integrativa  ubicado en Nueva York, Estados Unidos. Ofrece el Programa de fama mundial para certificarte como Health & Wellness Coach.

Gracias a las nuevas tecnologías hoy puedes estudiar el la mejor escuela y con los mejores profesores, sin tener que irte a vivir a otro país. Ahora puedes aprender de los mayores expertos en nutrición del mundo, desde la comodidad de tu ordenador o tu tablet. La enseñanza es de máxima calidad. Su material y forma de trabajo son exclusivos.

Wellness Coach o Coach Nutricional son algunos de los nombres que acreditan tus conocimientos de vanguardia en nutrición holística según tu especialidad. No te preocupes de los aficionados que digan que son Health Coach y no lo son, en la primera cita los clientes se dan cuenta de la diferencia. Aquí te dan un material impresionante para tu coaching y una forma de trabajar única.

Si tienes claro que te apasiona la Nutrición integrativa y quieres ser Asesora de Salud Holística, este curso es para tí. El Programa te dará los conocimientos  y herramientas necesarias para que logres tus metas personales y profesionales.

Dentro del extenso contenido de estudio, hemos revisado más de 100 teorías dietéticas, para darnos cuenta de que ninguna sirve para todo el mundo. Lo que es bueno para unos puede ser veneno para otros. Basado en la Bio-Individualidad de cada persona, paralelamente desarrollan y combinan técnicas de coaching y entrenamiento práctico, para que vayas poniendo en marcha tu negocio a la vez que vas haciendo el curso.

Su filosofía basada en la nutrición holística, diferencia la Nutrición Primaria, que incluyen el ejercicio, el trabajo, la espiritualidad y las relaciones personales, etc, tan indispensable para prosperar como la Nutrición Secundaria de los alimentos que comemos.

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Con el modelo de estudio de Integrative Nutrition®, estarás preparada para construir una práctica de coaching de salud próspera. Transformará tu estilo de vida y ayudarás a mejorar el de los demás.

Si te interesa y quieres saber más, puedes leer las preguntas más frecuentes o mandarme un formulario con tus datos aquí y me pondré en contacto contigo.

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«No se trata de una dieta, es un estilo de vida «

¿Cuánto tiempo dura el curso de Health Coach?

El curso de IIN dura prácticamente un año. En julio y agosto se hace un descanso.

¿Cuándo comienza el próximo curso?

El curso comienza regularmente cada dos meses.  Si lo tienes claro y quieres matricularte, puedes pedir las fechas y precio aquí. 

¿Cómo fue tu experiencia durante el curso online?

Fue fácil porque yo decidía cuando era el mejor momento para tomar mis clases y cuándo hacer los exámenes. Podía escuchar las clases tantas veces como quisiera. Te dan miles de recursos. Además tienen grupos de apoyo en las redes sociales.

Te llevan de la mano para que a la vez aprendas las técnicas más innovadoras de Coaching y de emprendimiento a la vez, para que montes tu negocio mientras haces el curso. Disfrutaba de cada paso del proceso. Es apasionante. El auto-descubrimiento de mi verdadera vocación.

¿Cómo funcionan los cursos online?

Has de entrar desde su aplicación con acceso exclusivo al contenido de tu curso. La puedes descargar en tu iPad, iPod, iPhone o desde el ordenador. Te mandan  material de lectura cada semana, videos y audios. Está separado en 10 módulos, con videos y audios para estudiar. Los exámenes online son mensuales y se realizan tras cada uno de los módulos. Solo tú decides cuando estás preparada para examinarte y el mejor momento para hacerlo.

¿Quienes son los profesores?

Integrative Nutrition ha elegido como profesores a los mejores profesionales internacionales de Nutrición holística y la salud integral. Algunos de los profesores más conocidos son Deepak Chopra, Dr. Andrew Weil,  John Douillard, David Wolf, Kris Karr, Gabby Berstein, The Foof Babe etc. Cada año IIN celebra su conferencia anual con con la participación de alguno de ellos, este año fue Deepak Chopra en Miami en el mes de Abril.

 ¿Qué certificación obtendré?

El curso de IIN está certificado por la Universidad de Nueva York y tiene un número de créditos para convalidarlos con estudios universitarios. Los Healt Coach de IIN tienen reconocimiento y pueden asociarse a la Association of Drugless Practitioners de EEUU.

¿Cuál son las materias del curso?

Las materias de estudio y toda la información del curso están disponibles en el catálogo. Pide el tuyo  aquí.

Quiero más información ¿Dónde puedo encontrarla?

Te recomiendo que pidas la Guía del Programa  aquí.

Como Health Coach Transformarás tu vida

Ayudarás a mejorar la calidad de vida de miles de personas

Contribuirás para crear un mundo más sano y más feliz

¿Hay alguna forma de financiación?

Sí, existen varios planes de financiación desde 3 hasta 18 meses, cargados automáticamente a tu tarjeta de crédito. Sin embargo, como los planes cambian constantemente, contáctame para más información y te referiré a la persona adecuada, para estudiar la financiación más adecuada para ti. Además tendrás un importante descuento al mencionar mi nombre, Mónica Concellón, al equipo de admisiones de IIN.

¿Existe algún descuento para el curso?

Si. Los Embajadores como yo que podemos ofrecer ese descuento. Sólo tienes que solicitarlo cuando hables con el departamento de admisiones mencionando mi nombre, Mónica Concellón, o puedes rellenar el formulario para pedir que te manden la información del descuento:aquí.

¿Está disponible en español?

El curso es de Estado Unidos para gente de todo el mundo, con un idioma común, el inglés. Pero es tan grande la comunidad de habla hispana, que ya en 2013 tuvimos material para entregar a los clientes en español y sesiones de coaching grupal mensuales en español.

Ahora la página web está en español y los representantes del departamento de admisiones también te pueden atender en español. Las vídeo-clases por fin tienen subtítulos en español, que es lo único que le faltaba. Pero es un curso en inglés por lo que se necesita un nivel intermedio para defenderte.

¿Qué nivel de inglés necesitamos?

Aunque no necesitas hablarlo, sí necesitas entenderlo a un nivel intermedio. Es necesario un mínimo conocimiento para poder entender las lecciones. Si quieres comprobar tu nivel de inglés con el material de estudio, te recomiendo que pidas tu   PROGRAMA DE ESTUDIOS  o una Clase Gratuita. Si entiendes bien ese material, no tendrás problema para entender el curso de Health Coach.

Quiero reservar mi plaza y matricularme en el programa. ¿Cómo lo hago?

La mejor forma de inscribirte es llamando directamente al departamento de admisiones. Pídeles que te pasen con un representante que hable español para ayudarte en todo el proceso. Son todos graduados,  así que pueden orientarte y contestar a todas tus preguntas. El número directo de admisiones es +1 (212) 7305433. Lo mejor es hablar directamente con ellos ya que ellos tienen acceso a los descuentos super especiales que no hay a través de la inscripción en línea.

Mencionando mi nombre como Embajadora que soy de IIN desde 2013, recibirás el descuento más alto que ofrecen.

Si quieres saber cuánto vale el curso, los planes de financiación o si ya tienes claro que quieres estudiar en Integrative Nutrition, te recomiendo que llames directamente al Instituto al +1 (212) 7305433. Ellos  están ahí para ayudarte.

Si tienes más dudas envíanos tus datos a info@monicaconcellon.com

                ¡ Invertir en tu salud es la mejor inversión de tu vida !.

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