Llegamos a fin del mes de enero de 2022 y ¿aún no has planeado tus deseos? Si quieres que se cumplan este año, ponles fecha y el tiempo para lograrlos. Hay que planificar. Gracias a un curso online que estoy haciendo con la Universidad de Yale “The Science of Wellness” “La Ciencia del Bienestar” he […]
El cambio de rumbo tras el Covid se ha convertido en un reto para mucha gente. Muchos hemos decidido escribir un libro durante los confinamientos. En mi caso, desde principios de año, me he centrado en escribir mi primer libro. Vivir en el campo me ha ayudado mucho a concentrarme. Ya está escrito y dos […]
TU MEJOR VACUNA ES TU SISTEMA INMUNE Una sistema inmune fuerte es clave para la salud y el bienestar en general. Tu sistema inmunológico te protege de patógenos, infecciones, inflamación y dolores. Si deseas protegerte de las enfermedades y contagios de virus o bacterias, mejorar tu salud inmunológica es vital. Si lavarse las manos y […]
Algunos hábitos nos cambian la vida, radicalmente, a mucho mejor Hay hábitos que nos sanan y otros que nos enferman. Hipócrates ya lo decía: “Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a dejar lo que le enferma” La curación no es posible hasta que acabemos antes con lo que nos está enfermando y […]
Como sabéis los que me seguís, tras un año 2020 dedicado a poner en marcha mis cursos online y grupos en Facebook, ahora en 2021 estoy aprovechando los confinamientos para escribir mi primer libro. Va a estar totalmente dedicado al método que utilizo desde 2010 para reforzar mi sistema inmunitario, aprendido de un reconocido endocrino […]
TODOS TENEMOS UN LIBRO QUE ESCRIBIR: En estos tiempos de confinamiento, confieso que he comprado libros online, sobretodo en Amazon porque te los traen a casa. El otro día buscando un libro, para mi asombro, me di cuenta de que ya puedes auto publicar tus propios libros en Amazon. No podía creer que se […]
QUÉ ES EL AYURVEDA Conocida como la madre de todas las medicinas, la Medicina Ayurveda es la ciencia de la salud más antigua de nuestra civilización y se enfoca en mantener la buena salud de forma natural y personalizada. Es la medicina de la prevención. Ayush significa Vida, y Veda significa ciencia, sabiduría, conocimiento. Ayurveda […]
Ayurveda significa “la ciencia de la vida”.
Ser tu mejor versión Todos sabemos lo que tenemos que hacer y lo que deberíamos dejar de hacer para alcanzar todo nuestro potencial, pero no lo hacemos. Para ser tu mejor versión sólo hace falta una cosa: tu intención de conseguirlo. Aunque un poquito de ayuda siempre viene bien. Pero, ¿por dónde empezamos? Coge un […]
CÓMO SANAR TU MENTE CON LOS 5 SENTIDOS A menudo nos encontramos con imágenes así, pero ¿qué quiere decir cuidar tu mente? ¿Cómo se hace? ¿Cómo podemos combatir el estrés y tener la mente en paz?. El ayurveda nos enseña a sanar la mente con los 5 sentidos Como sabéis, he creado […]
