Marbella del jueves 14 al domingo 17 de Junio 2018
¡Regálate una escapada diferente y cuídate! DETOX your Life con YOGA & MEDITACIÓN
Ven a cuidarte en plena naturaleza y frente al mar
Desconecta del estrés diario para conectar con tu ser, en una bella finca privada en las montañas de Marbella, con comidas 100% orgánicas, Yoga, Meditación, Terapias Ayurveda, Coaching Nutricional, paseos en la naturaleza, silencio y descanso.
“Te enseño trucos sencillos y efectivos, que puedes introducir en tu vida diaria, con efecto inmediato para mejorar tu salud.”
¡BIENVENID@S!
Este Retiro son 4 días y 3 noches de la experiencia vivencial de un sencillo método muy efectivo de limpieza Detox.
Renueva tu energía y disfruta de la fusión más vanguardista de Coaching Nutritional con la milenaria Medicina Ayurveda y lo último en Terapias Anti-Aging.
Aprenderás una rutina para encontrar el equilibrio en tu cuerpo, mente y en tu alma.
Haz una “puesta a punto” para eliminar toxinas y prevenir enfermedades evitables.
Programa de actividades:
Fechas: Desde el Jueves 14 al Sábado 17 de Junio
When: Llegada a las 15h en el “Marbella Food & Market”. Salida 15h.
Place: Finca Los Rincones en los montes de Marbella, frente a Nueva Andalucía.
Se puede hacer transfer desde la Estación Bus de Marbella. Desde el Aeropuerto se puede concertar con la Villa.
Se facilitará mapa exclusivamente cuando realices la reserva o si quieres visitarnos. Se trata de una casa privada, no de un lugar público.
El Programa de Actividades, clases y talleres, está especialmente diseñado para combinar Yoga, Meditación, ajuste emocional y espiritual, relajación y descanso.
¡Éste es un Retiro de Salud tiene un enfoque Detox holístico. Es una verdadera introducción a la detoxificación y depuración natural tal como se enseña en la milenaria Medicina Ayurveda, que está siendo rescatada por los mejores expertos en Longevidad.
Te enseñaremos hábitos fáciles para que te los puedas llevar a casa e incorporarlos en tu vida diaria para sentirte bien.
No se trata de unos días de zumos verdes para adelgazar, sino una experiencia vivencial para equilibrar cuerpo, mente y emociones.
Te ofreceremos trucos y técnicas para nutrirte, limpiar y regenerarte a nivel celular. Si se hace correctamente, el peso ideal de cada uno se puede alcanzar y mantener, sin esfuerzo ni dietas.
“Aprende a comer para adelgazar”.
Aprenderás a :
• mejor gestión del estrés
• mejor calidad de sueño
• comer de forma saludable
• frenar el proceso de envejecimiento
• recuperar tu energía y claridad mental
• reforzar tu sistema inmune
• disfrutar de todo tu verdadero potencial
• volver volver a sentirte genial y a tener un estilo de vida saludable
“No es una dieta, es un estilo de vida”.
Actividades
Rituales diarios Detox Ayurveda* (I)
Bebida Detox Ayurveda al despertar
• Clases diarias de Yoga y Meditación
• Deliciosas opciones para un desayuno balanceado
• Paseos en la naturaleza con vistas al lago de Istán y el Mediterráneo
• Nadar y relajarse viendo el paisaje en las terrazas de la piscina
• Tiempo de desconectar y conocer nuestros “Rincones de Silencio”
Una Terapia Ayurveda al día de viernes a domingo. (II)
• Clases prácticas de cocina Ayurveda Vegetariana (III)
• Comida 100% orgánica, infusiones y bebidas del día
• Tiempo para disfrutar del contacto con la naturaleza
• Ejercicios de respiración Pranayama, Meditación diaria
• Coaching Nutricional y Wellness Lifestyle
• Conversaciones animadas con nuestros expertos invitados a cenar (IV)
• Música, canto de mantras, baile y celebración de la magia de la vida…
(I) Raspado de lengua, enjuague de aceite, lavado nasal, Cepillado en seco y Masaje Auto-Abhyanga.
II. Los Tratamientos incluidos en el “Detox Pack”: 1 Abhyanga, con Swedana sauna.
III. Talleres de cocina para hacer menús coloridos y sabrosos e infusiones medicinales personalizados.
Este Programa está sujeto a cambios y mejoras.
Todas las actividades son voluntarias para adaptarse a las necesidades personales de descanso y silencio.
Tendremos a disposición una “Sala de Silencio” donde podrás estar a solas, con meditaciones de “Salud Perfecta”-Deepak Chopra
Retiro de Salud «Detox your life» Junio 2018
El equipo de expertas seleccionado por Mónica
Taller de Aromaterapia:
De la mano experta de Angi Lo EcoLifestyle, el sábado 16 de 4 a 8 de la tarde, podremos llevarnos un aroma personalizado. Abierto para que venga gente de fuera del Retiro, aportación por persona 50€. Se ruega hacer reserva con antelación. Plazas limitadas.
Monica Concellon:
Pionera de Retiros Detox en España desde 2015. Creadora de los Retiros “Detox your Life” Marbella. Coach especializada en Bienestar, Ayurveda y Longevidad. Coopero con Budwig Center de Málaga. Embajadora de una Escuela de Ayurveda en Kerala, India. Coach Certificada por el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York. Daré sesiones grupales de Coaching y Talleres de Nutrición Integrativa. Adicionalmente ofreceré Consultas de Salud Integral individuales durante el Retiro.
Taller de Cosmética Natural Ayurveda::
Pilar es la Directora de Harit Ayurveda de Madrid y profesora de Meditación Trascendental, con 35 años de experiencia. Ella nos hablará sobre el Ayurveda como ciencia que acoge al Yoga y la meditación contra el estrés. Dará una conferencia sobre la Meditación Transcendental el jueves, ofrecerá Consultas Ayurveda el viernes por la mañana y por tarde taller de Cosmética Natural Ayurveda.
El equipo de Mónica y el lugar elegido
Cocina Ayurveda:
De la mano experta de Sara Suspira vamos a conocer los misterios de la cocina Detox Ayurveda que publica en su blog www.sincolorantes.com.
La Finca
Descubre los rincones de este lugar mágico. Tiene una localización espectacular la lado del lago de Istán, paseos, jardines, huerto ecológico, comida ecológica, silencio, tranquilidad, conexión con la naturaleza, el sol, el viento, las vistas, el olor del campo. Los dueños maravillosos que comparten su hogar son los que hacen que ésto sea posible. La belleza de la naturaleza es sanadora y se respira paz.
MASAJE AYURVEDA Y YOGA MATUTINO:
Isabel es la profesora que nos dará la clase de Yoga y meditación al despertar. Será de nuevo nuestra masajista y dará el masaje Abhyanga con aceite especial y la sauna Swedana, para facilitar la expulsión de toxinas de nuestro organismo.a través de la piel Isa es Directora de Surya.
ESCRÍBEME
HABLEMOS DE TU NUEVA VIDA
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