Descripción
¿Quieres saber lo que es un Detox Ayurveda?
Es una depuración estacional. Una limpieza profunda para recuperar el equilibrio perdido, mejorar la salud digestiva que afecta a tu salud mental, física y emocional, que te ayudará a limpiar tu sistema digestivo y re-programarlo para alcanzar armonía en tu vida y también paz mental.
He creado para ti un programa de 3 semanas, 21 días seguidos, totalmente adaptado a tu Dosha y a la estación del Otoño-Invierno/Primavera/Verano , con acciones sencillas para que las puedas adaptarlas en tu día a día y recetas riquísimas para que no pases hambre y que te alimentes cada día con comidas deliciosas.
La Dra. Poornima, Nutricionista clínica y médico Ayurveda desde India, te ofrecerá una consulta semanal con mi apoyo diario, donde te daremos las comidas de cada semana con los alimentos y especias que más te benefician, rituales de cuidado personal diarios, ejercicios fáciles para la gestión del estrés y la ansiedad, infusiones de agua terapéutica personalizada, alimentación Detox personalizada según tu Dosha. Todo adaptado a la temporada del año, desde tu casa y con mi supervisión online diaria.
Se hace de acuerdo a las fases lunares que facilitan la expulsión de toxinas acumuladas que entorpecen el buen funcionamiento digestivo y por lo tanto afectan a tu bienestar físico, mental y emocional. La 1ª semana es una preparación, la 2ª es un detox Ayurvédico y la 3ª semana es la vuelta a la nutrición normal, que puedes mantener y utilizar de forma permanente. Hay que rellenar antes un cuestionario detallado de tus comidas y hábitos diarios así como de tus problemas de salud, para que la Dra pueda diagnosticar aquellos nutrientes que más necesitas y los alimentos y hábitos personalizados que más te ayudarán a recuperar tu salud y bienestar.
Si ya eres practicante de yoga y conoces en profundidad la Medicina Ayurveda este programa tendrá aún más sentido para ti y lo aprovecharás más.
Si quieres más información sobre tu Detox Ayurveda haz clic AQUÍ y concierta una CITA GRATUITA conmigo.
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