Conocí a la doctora Jovanka durante la primera década del 2000, cuando me fui de Madrid a vivir más cerca del mar, en Marbella. Pero cuando realmente la diferencié de todas las personas que conocí en las innumerables galas y reuniones de mujeres empresarias de la Costa del sol, fue cuando organicé mi primer retiro de salud.

Era el año 2014 cuando leí el famoso libro bestseller de EEUU “Tox-Sick”. Fue entonces cuando entendí que había tóxicos en muchas parcelas de nuestras vidas y que teníamos que facilitar su expulsión. No podemos permitir que se acumulen y debemos identificarlos para evitar su contacto en el futuro.  

 Con la intención de compartir esta información vital para nuestra salud, creé mi primer retiro detox en España y lo llamé “Detox your life” (porque iba dirigido a un público “guiri” de la Costa del Sol). En español eso significa, algo así como “Saca los tóxicos acumulados en tu vida”, haciendo referencia a relaciones tóxicas, adicciones tóxicas, pensamientos tóxicos o alimentos con pesticidas y herbicidas, que son los “enemigos invisibles” de nuestros alimentos y de nuestra salud.

Eso fue en el 2005. En ese momento la palabra “detox” casi ni se oía. Hoy en día ha sido tan comercializada que la encuentras hasta en productos de limpieza…

 Mi retiro de salud, se realizó en una villa privada, llena de habitaciones, jardines y un huerto ecológico con preciosas vistas del mar y a los montes de Marbella. Con yoga y meditación diaria, así como tratamientos a base de aceites medicados ayurvérdicos. 

 Invité a una reconocida terapeuta ayurveda, Pilar Franco de Harit, de Madrid. Y al llegar de Málaga al punto de encuentro, en el Organic Food & Market frente al Marbella club, estaba para recibirnos la Dra. Yovanka. Ella conocía a Pilar por encuentros en Madrid y por eventos con ONG´s de la India. 

La Dra. Yovanka tiene varias especialidades, pero siente una gran afinidad por la medicina Ayurveda. Ella es médico licenciada y especializada en medicina deportiva y medicina anti-envejecimiento.

Dirige una ONG, DIKSHA España, para la educación para niños en el Rajastán, India. Desde que yo la conozco, en su cumpleaños recoge donaciones para enviarlas a Diksha. 

Así que, además de ser una gran experta, también estamos hablando de una mujer médico integrativa con un gran corazón.

Posteriormente he tenido la ocasión de conocerla aún más. Nos hemos encontrado en eventos y charlas espirituales y filosóficos en Málaga. Viniendo de una médico oficial, me gusta ver cómo se interesa por todos los aspectos de la salud.

Estos días he hablado con ella sobre la medicina integrativa y me ha explicado cómo está aprovechando el tiempo de confinamiento para estudiar y especializarse en inmunidad. 

También he sabido que conoce perfectamente al Dr. Thierry Hertoghe de Bélgica  y ha acudido a alguno de sus seminarios internacionales. Hablamos el mismo idioma.

La Dra. Yovanka también nos recuerda que “todo está conectado y no hay una cosa más importante que otra”. Hacer las cosas bien tiene beneficios para la salud. Por eso se centra en reforzar la importancia del ejercicio físico para la salud mental y física.

Como confío en su punto de vista y le he pedido un consejo para la mejorar nuestra inmunidad y esto es lo que nos cuenta, la Dra. Yovanka.

Espero que te guste y te ayude.

Un gran abrazo virtual, Mónica.

Aquí puedes consultar su Facebook si quieres conocerla más:

https://www.facebook.com/pg/clinicahelyos/about/

Si quieres saber más sobre otros consejos de salud con los que he hablado también puedes leer el artículo: 7 especialistas mundiales nos dan consejos para mejorar la inmunidad.

¿Qué te ha parecido? ¿Te gustaría ver las demás entrevistas? 

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